Tervetuloa vuosikokoukseemme kaikki, jotka ovat kiinnostuneita mielen hyvinvoinnin edistämisestä Etelä-Pirkanmaalla. Kokouksessa käsitellään vuosikokoukselle säännöissä määrätyt asiat. Käsitellään myös mahdollinen nimenmuutos: MIELI Akaan mielenterveys ry olisi jatkossa MIELI Etelä-Pirkanmaan mielenterveys ry. Syynä muutokseen on toimintamme laajentuminen mm Urjalaan. Mikäli olet kiinnostunut hallitustyöskentelystä, meillä olisi tarjolla myös siinä paikkoja. Siis tavataan Meijerintiellä maanantaina ennen pääsiäistä. Tervetuloa!
Koirakkomme toimivat lukukoirina kirjastossa parillisilla viikoilla maanantaisin
Tule pääkirjastoon lukemaan lukukoiralle ma 8.1. alkaen parillisilla viikoilla
Hetki itselle – kiireen kesytystä arkeen, Majakalla, Meijerintie 1b, Akaa
Ryhmään voi ilmoittautua edelleen, vaikka se on jo alkanut!
Ryhmä on tarkoitettu:
Sinulle, jota arki ahdistaa ja arjen pyöritys vie kaiken energian.
Sinulle, jolla on liian vähän aikaa pysähtyä ja vetää henkeä.
Sinulle, joka haluat kesyttää kiireen ympärilläsi ja antaa enemmän aikaa omille ajatuksille.
Vertaisryhmässä voit hetkeksi päästää irti arjen velvoitteista ja keskittyä kuuntelemaan itseäsi sekä jakamaan ajatuksiasi toisten samassa tilanteessa olevien kanssa. Mistä unelmoit silloin, kun sinulla on pieni hetki aikaa olla yksin ajatustesi kanssa? Onko sinulla mahdollisesti ammatillisia haaveita, jotka olet ohittanut arjen keskellä? Vai haluaisitko hetken verran aikaa rauhoittumiseen ja rentoutumiseen vaikkapa hengitysharjoituksen parissa? Tule mukaan Hetki itselle -ryhmään ja kerro toiveistasi. Ryhmän toiminta suunnitellaan osallistujien toiveiden pohjalta. Myös lastenhoito järjestetään sitä tarvitseville.
Ilmoittaudu: jaana.hellevaara@mieli.fi
Ti 10.10. Iltapäivä Majakalla, Meijerintie 1b, 37800 Akaa
Tule mukaan viettämään kanssamme maailman mielenterveyspäivää. Mielenterveys on jokaisen oikeus!
Klo 15 aloitamme lauluhetkellä Pertti Vesterholmin mukana. Klo 17 pelataan bingoa.
Lapsille on puuhanurkka ja lautapelejä.
Tarjolla on myös kahvia, teetä ja mehua kakun kanssa!
Esittelemme myös tukitoimintaamme; tukikoirakot piipahtavat pihalla ja Huolituoliinkin voi istahtaa.
Pop-up Huolituoli Majakalla la 9.9.
MIELI ry:ssä vietetään itsemurhien ehkäisypäivää 10.9. Erityisesti silloin muistutetaan siitä, miten tärkeää on kysyä ”Mitä sinulle kuuluu?” Ystävien, läheisten ja työkavereiden huolenpito ja välittäminen on tärkeää. Ammattiapukin voi olla paikallaan, mutta monesti huolista puhuminen jo alkuvaiheessa auttaa siihen, että ongelma ei pääse pahenemaan. Kuulevat korvat ja aito läsnä oleminen ovat arvokasta ystävyyttä.
Mutta joskus on kuitenkin helpompi puhua vieraalle ihmiselle. Siksi tarjoamme la 9.9. maksuttoman Huolituoli-päivän Majakalla (Meijerintie 1). Huolituoliin voi istahtaa kertomaan, mitä on mielen päällä, kuuntelijalla on vaitiolovelvollisuus ja voi tulla nimettömänä. Jaanalta voi varata aikaa tai tulla ilman ajanvarausta paikalle klo 12-15. (jaana.hellevaara@mieli.fi tai p. 040 5712759)
Keskustelukerhot
Torstain keskustelukerho srk-talon alasalissa jatkuu to 7.9. klo 13-14.30. joka toinen viikko.
Maanantai Majakka aloittaa 4.9. klo 13-14.30 (Meijerintie 1)
Olemme mukana Hunajahulinoilla
Huolituoli kutsuu Sinua kertomaan, mitä on tänään mielen päällä.
Luottamuksellisesti ja nimettömänä.
Tai tule tutustumaan tukikoirakkoihimme.
Tai lasten kanssa pelailemaan puuhapelejä.
MIELI Akaa lomailee heinäkuun
Majakan keskustelukerho aloittaa 4.9 ja torstainkerho srk-talon alasalissa ilmoitetaan myöhemmin.
Kiitos yhteistyöstä ja tuesta!
Kiitos:
Akaan Apteekki, Arkkitehtisuunnittelu Mikko Uotila, Pätsiniemen omakotiyhdistys, Urjalan Apteekki, Toijalan Kone ja Kuljetus ky, LC Toijala/Arvo Ylppö, Ravintola Oskari, LC Toijala Akaa, Kylmäkosken kulttuurikirkko, Akaan Seudun Kuulo ry, Akaan Maanrakennus ja Akaan Kiinteistöhuolto Oy
Haluatko Sinäkin tai yrityksesi tukea meitä viettäessämme 20-vuotisjuhlaa?
Voit tehdä sen tilillemme: FI75 5472 0420 0346 37 OKOYFIHH / viitenumero: 3557.
(Pienkeräyslupamme on RA/2023/355)
Ystävällisin terveisin MIELI Akaan hallituksen puolesta
Jaana Hellevaara, puheenjohtaja,
jaana.hellevaara@mieli.fi / p. 040 5712759
MHAW Akaassa
Juhlimme MHAW viikon tapahtumissa myös yhdistyksemme 20-vuotista taivalta. Ti 23.5 klo 18 Kylmäkosken kulttuurikirkossa juhlaamme tähdittää Mikko Vaismaan stand-up komiikalla, ”Nauramalla parempi mieli”.
Ke 24.5 klo 19 Akaan kaupunginkirjastossa on Pirjo Latvasen luento, Tunnista tunteesi. Molemmat tilaisuudet ovat ilmaisia.
Samalla viikolla Urjalassa, Lammiharjun ulkoilualueella, on perheille toiminnallinen polku. Siinäkin on teemana tunteet.
27.3. Valittiin uusi hallitus
Vuosikokous valitsi uuden hallituksen:
- puheenjohtaja, taloudenhoitaja Jaana Hellevaara
- varapuheenjohtaja, jäsenvastaava Anja Koskinen
- sihteeri, tiedotusvastaava Sirkka Salminiemi
- varainkeruuvastaava hallituksen jäsenet
- jäsen Eija-Liisa Erola
- jäsen Soile Nisula
- jäsen Pirkko Nord
Mielenterveys eduskuntavaaleissa 2023
Tarvitsetko telttaa lainaksi?
Meillä olisi ”toriteltta” vuokrattavana. Teltan mitat ovat 2 x 2 m, väri vihreä ja telttaan kuuluu 4 kangasseinää. Se on Tuulihaukan helposti koottava ja tukeva. Hinta 40 e/ vrk.
Vuosikokous ma 27.3 klo 18 Meijerintie 1B, 37800 Akaa
Tervetuloa mukaan!
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, mm valitaan hallituksen jäsenet, hyväksytään toiminta-ja taloussuunnitelma, toimintakertomus sekä päätetään jäsenmaksun suuruus.
Mikäli olet kiinnostunut toiminnastamme, ota yhteyttä Jaanaan p. O40 571 2759 tai jaana.hellevaara@mieli.fi.
Avoimet ovet ti 17.1. Majakalla
Tervetuloa tutustumaan toimintaamme tiloihimme Majakalle (Meijerintie 1b) ti klo 14-18.
Kriisipuhelimen numerot
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää
- suomeksi 09 2525 0111, auki 24/7/365, lisätietoa: mieli.fi/kriisipuhelin
- ruotsiksi 09 2525 0112, lisätietoa ja päivystysajat: mieli.fi/kristelefon
- arabiaksi/englanniksi 09 2525 0113, lisätietoa ja päivystysajat: mieli.fi/azma
- ukrainaksi 09 2525 0114, lisätietoa ja päivystysajat: mieli.fi/kriza5.
- venäjäksi 09 2525 0115, lisätietoa ja päivystysajat: mieli.fi/krizis
Maailman mielenterveyspäivää vietetään 10.10.
Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. jaetaan huolia ja puhutaan mielenterveyden vahvistamisesta
Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Akaassa päivää juhlitaan 15.10 tuomalla Huolituoli Majakkaan, Meijerintielle. Lokakuun ajan Kylmäkoskella Riuttamäen ja Urjalassa Laukeelan kuntoradalla, Toijalassa Majakan pihassa ja Viialassa Haihunkoskella on Hyvän Mielen Voimavarapolku. 10.10. kannattaa myös kulkea silmät tarkkoina, silloin voi löytää MIELEN yllätyspaketin. La 15.10 Huolituoliin voi istahtaa Majakalla klo 10-14 välillä.
Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.
Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.
Keväällä on Akaan MIELI ry:n tuella vahvistettu lasten mielenterveystaitoja, vierailimme Petteri Hakasen (Taika-Petteri ja Jakke Jääkarhu) kanssa alakouluilla. Yhdistyksessämme toimii kaksi keskustelukerhoa, joiden toiminnalla on pystytty vähentämässä yksinäisyyttä.
Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.
Jokaisen huoli on tärkeä
Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan Jokaisen huoli on tärkeä -teemalla jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa.
Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. MIELI ry:n kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset pitävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on rauhallinen ja luottamuksellinen paikka keskustelulle. Huolituoliin voi istahtaa yli 50 pisteessä eri puolilla Suomea, Akaassa siis la 15.10 klo 10-14 Majakalla, Meijerintie 1.
Mielenterveyspäivään voi osallistua myös jakamalla mielenterveyteen liittyviä viestejä, järjestämällä oman Vihreää valoa -tempauksen tai pukeutumalla päivän tunnusväriin vihreään. Monissa kaupungeissa valaistaan rakennuksia vihreällä.
Lisätietoa:
Jaana Hellevaara
vapaaehtoistyön koordinaattori
Tukikoirakkotoiminta, koulutuksen kautta toimimaan Akaassa
Tukikoirakkotoiminta, koulutus oli lokakuussa Akaassa
Uusia innokkaita koiria ohjaajineen on valmiina aloittamaan toimintaa Akaassa. Olisiko se kävelylenkkejä kimpassa, koirakahvilaa tai tukitoimintaa yhdessä koiraystävän kanssa. Ole kuulolla!
Tukikoirakkotoiminta on siis vapaaehtoistoimintaa yhdessä koiran kanssa. Toiminnassa kohdataan ihmisiä yhteisillä koirakävelyillä, kahvitteluhetkillä koirakahvilassa tai vierailemalla erilaisissa yhteisöissä. Lisäksi tukikoirakoilla on mahdollisuus olla mukana esittelemässä toimintaansa erilaisissa järjestötapahtumissa. Kaikkiin tapahtumiin vapaaehtoiset osallistuvat aina vähintään pareittain.
Tukikoirakko koostuu koiran ohjaajasta ja koirasta. Tukikoirakkotoiminnassa vapaaehtoisen tärkeimmät työvälineet ovat koira ja kuuntelemisen taito. Koiran tärkein ominaisuus on sosiaalisuus ja kiinnostus ihmisiä kohtaan. Koiran ei tarvitse osata temppuja vaan perustottelevaisuus riittää. Koiran oma persoona on olennainen osa vuorovaikutusta.
Lisätietoja:
Vapaaehtoistyön koordinaattori Jaana Hellevaara, JAANA.HELLEVAARA@MIELI.FI, 040 571 2759
Maailman itsemurhien ehkäisypäivää vietetään 10.9
Itsemurhien ehkäisypäivän tavoitteena on lisätä tietämystä itsemurhista, levittää tietoa ja vähentää itsemurhiin liittyvää leimautumista. Muista kysyä, kertoa ja kuulla, ” Mitä Sinulle kuuluu?”