4.-10.11.2024 vietetään Miessakit ry:n koordinoimaa Miesten Viikkoa. MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry:ssä Miesten Viikko alkaa jo sunnuntaina 3.11., kun järjestämme yhteistyössä Kulttuuritila Nuijamiehen kanssa maksuttoman elokuvaillan. Viikkoon sisältyy myös joogaa ja muuta hyvinvointia tukevaa aktiviteettia, tervetuloa mukaan!

Viikon ohjelma (muutokset mahdollisia!):

🟢 Su 3.11. elokuvailta Nuijamiehessä, Miesten viikon startti
klo 16 tapahtuman alku
klo 16:30 Mimmin bingo
klo 18 Miesten vuoro -elokuva, maksuton
Kulttuuritila Nuijamies, Valtakatu 39, Lappeenranta

”Elokuva matkaa läpi Suomen ja pysähtyy saunojen lauteille kuuntelemaan miesten koskettavia elämäntarinoita rakkaudesta, kuolemasta, syntymästä, ystävyydestä – elämästä. Ohjaus Joonas Berghäll ja Mika Hotakainen. Tuotanto Oktober Oy (2010)” – YLE
Bingopalkinnot tarjoaa mm. MISA, Kulttuuritila Nuijamies ja MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry. Tuo itsesi, kaverisi ja vaikka naapurisi. Nähdään Nuijamiehessä! 🎉

🟢 Ti 5.11. Maksuton miesten jooga Studio Mandulassa
klo 19:15-20:30, Kipparinkatu 7, Lappeenranta
Suosittu maksuton miesten jooga tulee taas! Tunnille ovat tervetulleita kaikenikäiset, -kuntoiset ja -taipuisat miehet. Tunti soveltuu sekä uusille/aloittelijoille että pidempään joogaa harrastaneille.

Ilmoittaudu vaikka heti: vello.fi/studiomandula
Skrollaa sivua alaspäin, niin löydät Miesten joogan. Sen jälkeen valitse kalenterista oikea päivä (5.11.) ja ilmoittaudu mukaan!

🟢 Ke 6.11. Miesten avoin Mindfulness-harjoitus
klo 18-19 etävälitteisesti Teamsissa
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://link.webropolsurveys.com/S/A44B751F5DEC40D8

🟢 To 7.11. Miehen mieli -verkkoseminaari: Mitä miehille kuuluu?
Lisätiedot ja ilmoittautuminen klikkaamalla tästä.

🟢 To 7.11.Vertaisilta puolisonsa tai lapsensa menettäneille miehille
klo 17:30–20, etänä tai MIELI Kriisikeskus Helsingin tiloissa
Surua elämässä? Oletko menettänyt puolisosi tai lapsesi kuoleman kautta? Tule tapaamaan muita läheisensä menettäneitä miehiä.
Ilmoittautuminen 2.11. mennessä. Lisätietoja ja ilmoittautumisohje MIELI ry:n verkkosivuilla.

🟢 Su 10.11. Isänpäivä – ei tapahtumaa, toivotamme onnea kaikille isille!

Vihreää valoa jokaisen mielenterveydelle!

Maailman mielenterveyspäivää vietetään jälleen lokakuussa 10.10.2024. Viime vuoden tapaan teemanamme on Mielenterveys on jokaisen oikeus. Näytämme vihreää valoa jokaisen mielenterveydelle ja herätämme keskustelua mielenterveydestä jokaisen oikeutena ja yhteisenä asiana.

Torstaina 10.10. Lappeenrannan linnoituksen rakennuksia sekä mm. Assi Groupin omistama Visma Solutionsin toimitila Villimiehenkatu 10:ssä valaistaan vihreällä värillä. Tuolloin kannattaakin lähteä iltalenkille valoja ihailemaan.

Voit myös itse osallistua päivään esimerkiksi:

🟢 Valaisemalla kotisi, työpaikkasi jne. ikkunan vihreällä valolla.
🟢 Pukeutumalla vihreään väriin.
🟢 Jakamalla kampanjan materiaalia tai omia ajatuksiasi mielenterveydestä.
🟢 Käytä hashtageja: #vihreäävaloa #maailmanmielenterveyspäivä ja tägää MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry.

🟢🟢🟢🟢 🟢

🟢 10.10. MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry:n kaikille avoin toiminnanesittely Teamsissa klo 9-10: bit.ly/MIELI-EK-tutuksi

🟢 10.10. Ikäihmisille suunnattu Liiku kanssamme -tapahtuma Ukonniemi-areenalla Imatralla klo 9-13, Katso lisää tapahtumakalenterista

🟢 10.10. yli 65-vuotiaiden hyvinvointi-info Savitaipaleen seurakuntakodissa klo 13–16, Katso lisää tapahtumakalenterista

—

Yhteistyössä ja näyttämässä vihreää valoa:
Lappeenrannan kaupunki
Assi Group Oy
Visma Solutions Oy

—

Mukaan kampanjapäivään ja muut lisätiedot: toimisto@mieliek.fi

Miehen mieli -hanke järjestää seuraavia koulutuksia ja tapahtumia syksyllä 2024:

Miesten viikko 4.-10.11.

Marraskuussa vietetään jälleen valtakunnallista miesten viikkoa! Viikko aloitetaan Lappeenrannassa jo sunnuntaina 3.11. maksuttomalla Miesten vuoro -elokuvalla Kulttuuritila Nuijamiehessä.

Viikon tarkempi aikataulu päivittyy tälle sivulle viikolla 41.

 

Miehen mieli -seminaari: Mitä miehille kuuluu?

7.11. Tilaisuus järjestetään etänä verkossa.

Puhujina muun muassa nykyisyysselittäjä Petri Rajaniemi, MIELI ry:n erityisasiantuntija Jukka Valkonen sekä puheenvuoroja Miessakit ry:stä, THL:stä ja Tilastokeskukselta.

Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu tästä: https://link.webropolsurveys.com/S/CDC821D3C09D6DA4

 

Menneet:

MAKSUTON Hyvinvoiva mieli -koulutus miehille

9.9. ja 16.9. klo 9-16 Kirkkokatu 9, Lappeenrannassa

Tarjoamme aamu- ja iltapäiväkahvit ja lounaan

Miehen mieli -hanke tarjoaa miehille mahdollisuuden osallistua maksuttomaan Hyvinvoiva mieli -koulutukseen (aiemmin MTEA 1). Koulutuksessa tutustutaan mielen hyvinvointiin vaikuttaviksi todettuihin toimintatapoihin. Koulutus tarjoaa tietoa myös mielen hyvinvoinnin vaihtelusta ja siihen vaikuttavista tekijöistä.

Koulutus perustuu Iso-Britanniassa laadittuun kansalliseen suositukseen mielen hyvinvointia edistävistä käyttäytymistavoista. Viisi tapaa hyvinvointiin kannustaa liittymään toisiin, olemaan aktiivinen, keskittymään nykyhetkeen, jatkamaan oppimista ja antamaan hyvää myös toisille.

Koulutus soveltuu kaikille oman hyvinvoinnin ylläpitämisestä ja edistämisestä kiinnostuneille.

Tarjottava koulutus on ns. pilotti. Hyvinvoiva mieli -koulutus tuodaan laajemmin valtakunnallisesti tarjolle loppuvuodesta 2024. Pilottiin osallistujien toivotaan antavan koulutuksen lopussa palautetta koulutuksen sisällöistä, menetelmistä ja kuormittavuudesta. Pilotti auttaa koulutuksen viimeistelyssä.

Hyvinvoiva mieli -koulutus on MIELI Suomen mielenterveys ry:n kehittämä. MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry on mukana koulutuksen suunnittelussa. Pilottikoulutus on maksuton. Jatkossa koulutuksista peritään lisenssimaksut ja ohjaajan palkkiot.

Ilmoittautuminen ti 3.9. mennessä: https://link.webropolsurveys.com/S/750C7CCE11D9EF66

Lisätietoja antaa toiminnanjohtaja Juho Heikka, juho.heikka@mieliek.fi tai 050 555 1044

Kouluttajana toimii Mielenterveyden ensiapu®-ohjaaja Juho Heikka ja Miehen mieli -hankkeen asiantuntija, kriisityöntekijä Ville Jalo

Hyvän mielen tukijoiden ja kriisiauttajien peruskurssin päivämäärät on päätetty kevätkaudelle 2024!

Peruskurssi kestää noin seitsemän viikkoa ja se antaa valmiudet toimia kriisipuhelinpäivystäjänä valtakunnallisessa MIELI Kriisipuhelimessa tai tukihenkilönä kasvokkaisessa tukisuhteessa. Puhelimeen tulee soittoja hyvin erilaisissa tilanteissa olevilta ihmisiltä – moni kokee saavansa avun jo siitä, että saa kertoa huolensa jollekin.

Kurssi on maksuton eikä vaadi aiempaa koulutusta tai tiettyä osaamista, halu auttaa ja kuunnella vaikeassa elämäntilanteessa olevaa riittää.

Miesten oma peruskurssi alkaa 13.2. Lappeenrannassa Saimaan kriisikeskuksella (ilmoittaudu 31.1. mennessä)

Miesten peruskurssin aikataulu (muutokset mahdollisia!):

13.2. Orientaatio (klo 16:30 – 19)

20.2. Työnohjaus, purut, psykologinen sopimus ja vapaaehtoisuus (klo 16:30-18:30)

27.2. (MIELI ry ennen ja tänään), arvostava kohtaaminen ja sen sudenkuopat (klo 16:30-18:30)

Lauantai 9.3. Kriisit ja itsetuhoisuus (n. klo 9-14)

12.3. Kriisipuhelin (klo 16:30-19)

19.3. Tekniikkakerta (klo 16:30-18:30)

26.3. Tukisuhteet (Pääsiäisviikko, klo 16:30-19)

23.4. Peruskurssin päätös

Kaikille avoin peruskurssi alkaa 6.3. Lappeenrannassa Saimaan kriisikeskuksella ja Imatralla Vuoksen kriisikeskuksella (ilmoittautumisaikaa jatkettu 25.2. asti!)

Kaikille avoimen peruskurssin aikataulu (muutokset mahdollisia!):

6.3. Orientaatio (klo 16:30-19)

13.3. Työnohjaus, purut, psykologinen sopimus ja vapaaehtoisuus (klo 16:30-18:30)

20.3. (MIELI ry ennen ja tänään), arvostava kohtaaminen ja sen sudenkuopat (klo 16:30-18:30)

Lauantai 6.4. Kriisit ja itsetuhoisuus (klo 9-15)

10.4. Kriisipuhelin (klo 16:30-19)

17.4. Tekniikkakerta (klo 16:30-18:30)

24.4. Tukisuhteet (klo 16:30-18:30)

22.5. Peruskurssin päätös

—

Kursseille voi osallistua myös etänä!

Ilmoittautumiset miesten peruskurssille: juho.kuosa@mieliek.fi tai ville.jalo@mieliek.fi

Ilmoittautumiset avoimelle peruskurssille Lappeenrantaan: anne.lamppu@mieliek.fi tai johanna.puroharju@mieliek.fi

Ilmoittautumiset avoimelle peruskurssille Imatralle: mari-anne.suursalmi@mieliek.fi

Kirjoita sähköpostiin että haluat osallistua kriisipuhelinpäivystäjien peruskoulutukseen, nimesi ja sähköpostiosoitteesi ja/tai puhelinnumerosi, niin otamme yhteyttä sopiaksemme haastatteluajan.

Haluatko olla avuksi ja toimia vapaaehtoisena MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry:ssä? Hyvän mielen tukijoiden ja kriisiauttajien peruskoulutus antaa sinulle valmiuden toimia monenlaisissa vapaaehtoistehtävissä:

• Henkilökohtaisena tukihenkilönä
• Ryhmänohjaajana/kohtaamispaikkaohjaajana
• Valtakunnallisen kriisipuhelimen päivystäjänä
• Verkkoauttajana chatissä

Koulutus on maksuton. Aiempaa kokemusta tai koulutusta ei vaadita.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu lähettämällä 31.8. mennessä yhteystietosi osoitteeseen: johanna.puroharju@mieliek.fi tai anne.lamppu@mieliek.fi. Olemme sinuun yhteydessä sopiaksemme haastatteluajan. Ilmoittautuminen ja haastattelu ei sido sinua vielä toimintaan.

Paikka

Peruskoulutus järjestetään MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry:n ja Saimaan kriisikeskuksen tiloissa Lappeenrannan linnoituksessa, osoitteessa Kristiinankatu 11, 53900 Lappeenranta.

Aikataulu (pidätämme oikeuden muutoksiin):

to 14.9. klo 16.30-18.30 Orientaatio, tutustuminen.

to 21.9. klo 16.30-20 MIELI ry ennen ja tänään. Arvostava kohtaaminen ja sen sudenkuopat.

to 5.10. klo 16.30-20.30 Kriisit. Suru.

to 19.10. klo 16.30-19 Työnohjaus ja purut. Psykologinen sopimus. Vapaaehtoisuus.

—

to 26.10. A) Kriisipuhelin 16.30-19

to 2.11. B) Verkkotyö/Sekasin-chat 16.30-19

to 9.11. C) Tukisuhteet 16.30-19

—

pe 1.12. 16.30-18.30 Valmistujaiset

—

MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry:n vapaaehtoisena teet tärkeää työtä ihmisten apuna ja tukena. Tarjoamme työn tueksi työnohjausta, yhteisiä kahvihetkiä ja virkistystapahtumia. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille, Lappeenranta, syksy 2023

AIKA: 31.8. / 21.9. / 12.10. / 2.11. / 23.11. / 14.12. / 4.1. / 25.1. / 15.2. / 7.3.2023 klo 17.30–19
PAIKKA: Saimaan kriisikeskus, Kristiinankatu 11, 53900 Lappeenranta
ILMOITTAUTUMINEN:
Ilmoittautumislomake: https://forms.gle/tKkzCNnFdqvknN336

Oletko menettänyt läheisesi itsemurhan kautta? Kuollut läheisesi voi olla esimerkiksi puoliso, tyttö- tai poikaystävä, lapsi, sisarus, vanhempi, isovanhempi, muun sukulainen, ystävä tai sinulle tärkeä ihmissuhde. Menetyksesi voi olla tapahtunut lähivuosina tai siitä voi olla pidempi aika. Tämä ryhmä on sinulle. Ryhmän järjestävät MIELI Etelä-Karjalan mielenterveys ry ja Surunauha ry. Ryhmässä hyödynnetään Toivon polulla -ryhmämallia. Ryhmän päättymisestä noin kolmen kuukauden jälkeen pidetään vielä jatkotapaaminen.

Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmää ohjaavat kriisityöntekijä Jaana Karhula Saimaan kriisikeskuksesta sekä Surunauhan vertaistukija Leena.

Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan etukäteen ja samat henkilöt kokoontuvat joka kerta. Osallistujilta toivotaan sitoutumista joka kerralle.

Lämpimästi tervetuloa!

Jos jokin ryhmään osallistumisessa mietityttää, voit tutustua usein kysyttyihin kysymyksiin ryhmistä tästä. Linkki ohjautuu Surunauhan sivuille.