MIELI HELSINGIN MIELENTERVEYS RY:N
Hyvän mielen kuntokoulu / Mielen mahdollisuudet
Tervetuloa Töölön kirjaston Waltari -saliin ma 20.11.2023 klo 17.30
Voimavarat ja ratkaisukeskeisyys mielen ja kehon hyvinvoinnin perustana
Teppo Ali-Mattila on isä, aviopuoliso, Helsingin kaupunginorkesterin viulisti, sovittaja, kirjailija, kolumnisti, NLP- trainer ja ratkaisukeskeiseen terapiaan erikoistunut terapeutti.
Kuva: Heikki Tuuli
Kun ymmärrät, miten havainnoit itseäsi, ympäristöäsi ja muita ihmisiä, pystyt paremmin hyödyntämään eri aistijärjestelmiäsi. Saat paremmin viestisi välitettyä toisille, etkä ole ärsykkeiden vietävissä tai helposti manipuloitavissa. Voit löytää luontevan reitin tasapainoisempaan mielentilaan ja läsnäoloon sekä opit muokkaamaan reaktioitasi rakentavaan suuntaan.
Luennolla tutustut aistijärjestelmiesi merkitykseen kommunikaatiossa, muistamisessa ja oppimisessa, voimavaroihisi ja niiden ankkurointiin, sanojen merkitykseen sisäisessä puheessasi ja kommunikaatiossasi, ratkaisukeskeisen ajattelun perusperiaatteisiin, psyykkiseen ekologiaan ja luovuuteen ongelman ratkaisussa sekä resilienssiin, tunteiden säätelyyn ja stressin hallintaan.
Hyvän mielen kuntokoulu on osa Mieli Helsingin tarjoamaa kaikille avointa koulutusta. Koulutuksissamme luennoivat mielen hyvinvoinnin vankat ammattilaiset ja asiantuntijat.
Lämpimästi tervetuloa!
