LÖYDÄ OMA TARINASI®-VERTAISTUKIRYHMÄ

18–29-VUOTIAILLE

syksy 2022

Kenelle?

Ryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille nuorille, jotka kokevat olevansa yksinäisiä, tarvitsevansa tukea jaksamiseen, elämäntilanteensa jäsentämiseen ja tulevaisuuden suunnittelemiseen.

Toteutus

Ryhmä alkaa 15.9.2022 ja kokoontuu torstaisin klo 16:00-18:00 yhteensä 10 kertaa jatkuen 17.11.2022 asti. Noin 3 kuukautta ryhmän päättymisen jälkeen pidetään jatkotapaaminen. Ryhmän koko on 6–10 henkilöä. Ryhmässä on kaksi ammattiohjaajaa. Osallistuminen on maksutonta.

Paikka

Ryhmä on valtakunnallinen ja voit osallistua miltä tahansa paikkakunnalta. Ryhmä kokoontuu videovälitteisesti verkossa.

Tavoitteena on

• Oman elämäntarinan kautta itselle merkityksellisten tapahtumien, ajanjaksojen ja ihmissuhteiden jäsentämistä ja niiden merkitystä itselle.
• Kokemusten, ajatusten ja tunteiden käsitteleminen samantyyppisessä elämäntilanteessa olevien kanssa

• Yksinäisyyden ehkäiseminen ja vähentäminen sekä sosiaalisten taitojen vahvistaminen
• Itsetuntemuksen lisääminen ja itseluottamuksen tukeminen
• Oman hyvinvoinnin ja voimavarojen vahvistuminen

Keskeisiä teemoja

• Oma elämäntarina, itsetuntemus, itseluottamus, jaksaminen ja mieliala, yksinäisyys ja ihmissuhteet, tunteet, ajatukset, omat selviytymiskeinot, arki ja tulevaisuus. Teemat tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden perusteella.

Asioita käsitellään enimmäkseen keskustellen. Lisäksi käytetään toiminnallisia menetelmiä, kuten kirjoittamista tai rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia.

Miten ryhmään?

Voit hakea ryhmään sähköisen haun kautta tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse ryhmatoiminnat@mieli.fi tai soittamalla puh. 040 173 2040.

Lisätietoja
Sini-Maria Tuomivaara, puh. 040 352 1180, sini-maria.tuomivaara@mieli.fi

Järjestäjä

MIELI Suomen Mielenterveys ry, Ryhmätoiminnat

yhteistyössä Hyvinkään Kriisikeskus Hymisen kanssa

Ensi vuoden vertaistukiryhmät on julkaistu MIELI ry:n toimesta.

Nuorille ja nuorille aikuisille suunnatut ryhmät löydät täältä: Vertaist_nuoret_aikuiset_2022_v04

Vertaistukiryhmät läheisen äkillisen kuoleman kokeneille löydät täältä: laheisenkuol_ryhma_2022_v04

Päivitetyt tiedot eri ryhmistä löytyvät MIELI ry:n sivuilta:

https://mieli.fi/tukea-ja-apua/ryhmat/

Lataa sähköinen esite täältä.

MIELI Suomen Mielenterveys ry järjestää vertaistukiryhmiä psykoterapiakeskuksen tietoturvamurron kohteeksi joutuneille syksyllä 2020. Toimi näin, jos tietojasi on vuodettu verkkoon

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat joutuneet tietoturvamurron kohteeksi ja haluavat purkaa ajatuksiaan ja tuntemuksiaan tapahtuneesta.

AIKA

Ensimmäinen ryhmä on täynnä. Uusia ollaan organisoimassa. Tiedot päivitetään alla olevan linkin taakse.

PAIKKA

Verkossa, Webex-alustalla (toimii tietokoneelta ja matkapuhelimelta, joissa on kamera ja mikrofoni). Anonyymi osallistuminen on mahdollista.

JÄRJESTÄJÄ

MIELI Suomen Mielenterveys ry – Ryhmätoiminnat.

Katso lisätietoja täältä.

YKSIN – JA PIENYRITTÄJIEN VIDEOVÄLITTEINEN HYVINVOINTIRYHMÄ  keväällä 2021

Kenelle?
Ryhmä on tarkoitettu yksin-ja pienyrittäjille, jotka haluavat ylläpitää ja vahvistaa omaa jaksamistaan ja selviytymiskykyään muuttuneessa tilanteessa.

Toteutus

Ryhmä kokoontuu torstaisin 7.1.-18.2. paitsi 4.2. ei kokoontumista. Ryhmä kokoontuu klo 9.30-11.00, yhteensä 6 kertaa.

Ryhmä on valtakunnallinen, voit osallistua miltä tahansa paikkakunnalta. Kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Teamsin kautta. Ryhmä on ammatillisesti ohjattua vertaistukea. Osallistuminen on maksutonta.

Järjestäjä

Ryhmän järjestää MIELI Suomen Mielenterveys ry:n Ryhmätoiminnat sekä Yrittäjän Kriisikeskus. Ryhmänohjaajina toimivat Hannele Lehtonen ja Tiina Kylväjä.

Keskusteluteemat tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden perusteella. Teemoja mm.

·         Muuttunut elämäntilanne, huolenaiheet ja toivo tulevaisuudesta

·         Omien selviytymiskeinojen ja vahvuuksien tunnistaminen ja hyödyntäminen

·         Oman toimijuuden ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja vahvistaminen

·         Hankalien ja stressaavien ajatusten ja tunteiden käsitteleminen

·         Yrittäjäidentiteetti

·         Rohkeus etsiä apua, avun ja tuen mahdollisuudet

Hae ryhmään

TÄMÄN LINKIN: https://link.webropolsurveys.com/S/02E300CBBBBAFD1A kautta 27.11.2020 mennessä. Hakijat haastatellaan. Ryhmään valinta tapahtuu haastattelun jälkeen. Ryhmään otetaan 6–8 henkilöä.

Lisätietoja

Tiina Kylväjä 050 3538372, tiina.kylvaja@tukitalo.com, 

Hannele Lehtonen 040 3548040, hannele.lehtonen@mieli.fi

Löydä oma tarinasi®- videovälitteinen vertaistukiryhmä koronapandemian vuoksi työttömäksi jääneille nuorille aikuisille

Ryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille koronapandemian vuoksi työttömäksi jääneille nuorille aikuisille.

Aika: Ryhmä alkaa 11.5 ja kokoontuu maanantaisin klo 13.30–15.30 yhteensä 8 kertaa jatkuen 29.6.2020 asti ja jatkotapaaminen elokuussa. Ryhmä voi täydentyä vielä to 14.5 asti. Toisen ryhmäkerran 18.5 jälkeen emme ota enää uusia osallistujia.

Paikka: Ryhmä on valtakunnallinen, Kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä.

https://link.webropolsurveys.com/S/42768284C12DDCC5

Koronapandemian vuoksi vaikeassa tilanteessa olevien yksin- ja pienyrittäjien videovälitteinen hyvinvointiryhmä

Aika: Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 20.5. – 24.6. klo 9.30-11.00, yhteensä 6 kertaa kevään aikana

Paikka: Ryhmä on valtakunnallinen, kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä.

https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/648fb0db-c984-4f7c-ae22-93ee3a2d66c9?displayId=Fin1987568

Videovälitteinen vertaistukiryhmä koronapandemian vuoksi työttömäksi jääneille aikuisille

Aika: Ryhmä alkaa 23.9. ja kokoontuu keskiviikkoisin klo 10.00-12.00 yhteensä 8 kertaa jatkuen 11.11.2020 asti ja myöhemmin jatkotapaaminen.

Paikka: Ryhmä on valtakunnallinen, kokoontumiset toteutetaan videokeskusteluina Webex-verkkoympäristössä.

https://link.webropolsurveys.com/S/C95A7982DB080411

Lisää ryhmiä löydät TÄÄLTÄ.