Nuorimieli-toiminnan ryhmät

Nuorimieli -toiminta toteuttaa vuosittain avointa- ja suljettua ryhmätoimintaa sekä erilaisia koulutuksia.

Nuorten toimintaryhmä

Hei nuori! Tule mukaan toimimaan mielenterveyden puolesta!

Haluatko rikastuttaa elämääsi uusilla kohtaamisilla ja edistää omaa sekä ympärilläsi olevien mielen hyvinvointia? Toimintaryhmässämme pääset kehittämään toiveisiisi pohjautuvaa toimintaa mielen hyvinvoinnin parissa, mukavassa porukassa tottakai.

Nuorten toimintaryhmä kokoontuu kahden viikon välein, kaksi tuntia kerrallaan. Tapaamisten ajankohdat ja sisältö suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa. Toiminnan tavoitteina voivat olla esimerkiksi yhdessä järjestettävä tapahtuma, tempaus tai kampanja. Tärkeintä on, että toiminta on osallistujiensa näköistä tukien heidän ja kanssaihmisten mielen hyvinvointia. Toiminta alkaa marraskuussa Kajaanissa ja se on maksutonta. Toimintaryhmän vetäjinä toimivat koulutetut MIELI Kainuun vapaaehtoiset.

Ensimmäinen tapaaminen on torstaina 14.11. kello 17.00 Kajaanissa MIELI-talolla (os. Satamakatu 3)

Ilmoittaudu mukaan WhatsAppilla Miikka Kortelainen p. 044 715 7128. Miikka antaa myös lisätietoja toiminnasta.

Löydä oma tarinasi -ryhmä

Löydä oma tarinasi -vertaistukiryhmä on tarkoitettu nuorille ja nuorille aikuisille, jotka kokevat tarvitsevansa tukea esimerkiksi ihmissuhteissa, tulevaisuuden valinnoissa, tunteiden käsittelyssä tai muuten elämässään.

LOT- ryhmä on tarkoitettu nuorille, jotka kokevat yksinäisyyttä ja tarvitsevat tukea elämäntilanteessaan tai ajattelevat voivansa hyötyä vertaistuesta. Ryhmässä käsitellään mm. itseen, elämäntilanteeseen ja hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä ja haasteita. Ryhmä perustuu keskusteluun, vertaisuuteen ja voimavarakeskeisyyteen. Ryhmässä sinulla on mahdollisuus käsitellä kokemuksiasi turvallisesti ja luottamuksella. Ryhmässä suuntaudutaan myös tulevaisuuteen ja etsitään uusia näkökulmia ja keinoja jaksamiseen sekä itsetunnon vahvistamiseen.

Keskeisiä teemoja ryhmässä ovat:

oma elämäntarina ja minäkuva
itsetuntemus ja itseluottamus
jaksaminen ja mieliala
suorituspaineet
masennuksen, ahdistuneisuuden, yksinäisyyden ehkäiseminen
erilaiset tunteet
omat voimavarat ja selviytymiskeinot

Lisätietoa ryhmästä löytyy MIELI Suomen Mielenterveys ry:n sivuilta

Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus (14h)

Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista.

Mielenterveyden ensiapu 1 (MTEA 1) -koulutuksen tarkoituksena on edistää osallistujien mielenterveyttä vahvistamalla heidän mielenterveystaitojaan. Koulutus sopii kaikille, ketkä ovat kiinnostuneita oman mielen hyvinvoinnista ja sen ylläpitämistä. Kurssin teemoja käymme läpi ryhmätehtävien, luentojen sekä yksilötehtävien avulla yhdessä keskustellen.

Mielenterveyden ensiapu®2 -koulutus (14h)

Mielenterveyden ensiapu 2 (MTEA 2) – koulutus antaa tietoa tavallisimmista mielenterveyden häiriöistä, niiden tunnistamisesta sekä auttaa kohtaamaan ihmisiä, joilla on mielenterveyden ongelmia. Koulutus rohkaisee ottamaan puheeksi vaikeitakin asioita ja ohjaamaan tarvittaessa ammattiavun piiriin.

Nuoren mielen ensiapu® -koulutus

Nuoren mielen ensiapu (NMEA) -koulutus on tarkoitettu 7 – 18 -vuotiaita lapsia tai nuoria työssään tai vapaa-ajallaan kohtaaville. Koulutus soveltuu esimerkiksi sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, nuorisotyöntekijöille, opettajille ja oppilashuoltoryhmän jäsenille sekä urheiluseurojen valmentajille. Koulutuksen tavoitteena on ehkäistä lasten ja nuorten mielenterveysongelmia ja parantaa niiden varhaista tunnistamista sekä vahvistaa aikuisten valmiuksia ottaa mielenterveyteen liittyviä kysymyksiä puheeksi lasten ja nuorten sekä heidän vanhempiensa kanssa. Koulutukseen sisältyy lähiopetusta sekä itsenäisen verkko-opiskelujakso.

Koulutuksia järjestetään tilauksesta.

Ota yhteyttä: miikka [piste] kortelainen [@] mielikainuu.fi