Kuunteleva korva
Jokainen meistä käy läpi vaikeita hetkiä elämässään. Tällaisissa tilanteissa on tärkeetä tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Sama pätee tietenkin myös mukavimpien asioiden jakamisessa. Ihminen tarvitsee kuuntelevan korvan. Se on yksi terveellisen yhteisön rakentamisen ja ylläpitämisen perustoista.
Alla ovat muutamia keinoja, jonka avulla kehityt kuuntelijana. Voit harjoitella näitä esimerkiksi hyvän ystävän tai sisaruksen kanssa.
- Ole kasvotusten, ja katso puhujaa silmiin
- Kysy toiselta hänen asioistaan, esimerkiksi kysymällä: ”Mitä kuuluu?”
- Keskity kuuntelemaan, mitä keskustelukumppani sanoo
- Ilmaise paitsi lyhyillä ilmaisuilla, myös eleillä ja ilmeillä, että kuuntelet toista
- Odota vuoroasi, älä keskeytä
- Malta olla kertomatta heti omista kokemuksistasi
- Sano myös itse, mitä haluat sanoa toiselle. Kerro esimerkiksi omista ajatuksistasi tai tunteistasi kuulemaasi liittyen
- Rohkaise ja kannusta toista tarvittaessa puhumaan lisää. Kysy toiselta täydentäviä kysymyksiä
- Voit myös toistaa lyhyesti kuulemasi ja näin varmistaa, että olet ymmärtänyt oikein
Lue aiheesta lisää MIELI ry:n artikkelista.
