Kouvolan Mielenterveysseura

Kouvolan Mielenterveysseurassa edistämme eri-ikäisten mielenterveyttä ja hyvinvointia. Tervetuloa mukaan toimintaan!

SYYSKOKOUS 26.11.2024

Kouvolan Mielenterveysseura ry:n sääntömääräinen syyskokous

pidetään tiistaina 26.11.2024 klo 18.00 alkaen.

Paikka: Porukkatalon 1. krs, KARHU-neuvotteluhuone.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.

Tervetuloa!

Mennyt tapahtuma. Mielenterveysviikkoa vietetään tänä vuonna 17.−24.11.2024

Kouvolan Mielenterveysseura järjestää kaikille avoimen tapahtuman Kouvolan kaupungintalolla 18.11. 2024.

MA 18.11.2024 klo 17.15 -20.30

Kaupungintalon juhlasalissa.

Pääpuhujana iki-ihana Pirkko Lahti: Elämän eväät kuntoon – yhteisöllisyys, itsestä huolehtiminen ja toisten arvostaminen.

Kouvolan teatterilta tullaan esittelemään kevätkauden näytäntöä, Next To Normal, joka kertoo mielenterveysongelmasta kärsivän perheenäidin ja perheen tarinaa.

Laulutervehdyksen tuo: Inkeri Vehmas-Thesslund, säestys Mari Lehtinen.

Kouvolan Mielenterveysseuran puheenjohtaja, Hellevi Kylliäinen avaa tapahtuman klo 18.00.

Kahvitarjoilu alkaa klo 17.15 “sinisellä matolla”.

Tarjoamme 200 ensimmäiselle kahvit, TERVETULOA!

Vapaapääsy

Mennyt tapahtuma: Luento itsetuhoisuudesta ja itsemurhan puheeksiottamisesta 9.9.2024 klo 15.00-17.30

Maksuton, kaikille avoin Itsemurhien ehkäisypäivän tapahtuma tarjoaa tietoa itsetuhoisuudesta ja sen puheeksiottamisesta.

Luennoitsijana on kouluttaja Harri Sihvola MIELI ry:n Itsemurhien ehkäisykeskuksesta.

Ohjelmassa myös kahvitarjoilu, livemusiikkia ja kynttilöiden sytytys itsemurhan uhrien muistoksi. Musiikista vastaa Tuomo Jokivaara.  

Maanantaina 9.9. klo 15.00 -17.30

Kohoa Synergiakeskus, osoite: Kauppalankatu 13, 45100 Kouvola

Järjestämme tapahtuman yhteistyössä Vuoroveto-kriisikeskuksen ry:n ja Perhe- ja läheistyö Kakspy ry:n kanssa.

Tervetuloa!

Kansainvälinen itsemurhien ehkäisypäivä 10.9.2024

Itsemurhien ehkäisypäivän tavoitteena on lisätä tietämystä itsemurhista, levittää tietoa ja vähentää itsemurhiin liittyvää leimautumista. Ennen kaikkea päivän tarkoituksena on tuoda esille sanomaa siitä, että itsemurha on estettävissä, itsetuhoisiin ajatuksiin on saatavissa apua ja itsemurhasta voidaan puhua turvallisesti.

Mennyt tapahtuma: 4.4.2024 alkaa Keskusteluryhmä PUHUMALLA PAREMPI

Ryhmä kokoontuu torstaisin 4.4. – 30.5.2024

  • kello 15.00-17.00 (yhteensä 7 tapaamista)

Paikkana Porukkatalo (Savonkatu 23), neuvottelutila RENTO, 2. kerros

Ryhmän ohjaajat ovat Helena ja Hellevi Mielenterveysseurasta.

  • Ryhmän koko on enintään 8 henkilöä.

Ensimmäisen tapaamisen teema on “Murheita, musiikkia ja muistoja”.

Aloituskerran jälkeen ryhmä on suljettu ja jokainen ryhmässä sitoutuu vaitioloon ryhmässä puhutuista asioista.

Ilmoittautumisen 2.4. mennessä Helenalle puh. 044 5311 732 tai

s-postilla rouvinenhelena@gmail.com

KEVÄTKOKOUS

Kouvolan Mielenterveysseuran sääntömääräinen kevätkokous

Ti 26.3.2024 klo 18.00

Porukkatalo (Savonkatu 23)

kokoushuone Karhu

MENNYT TAPAHTUMA: Maailman mielenterveyspäivä 10.10.2023

10.10. – Mitä kuuluu?

Maailman mielenterveyspäivää vietetään tänä vuonna teemalla Mielenterveys on jokaisen oikeus.

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. herätämme keskustelua siitä, että mielenterveys on jokaisen oikeus. Oikeus yhdenvertaisesti hyvään mielenterveyteen, mutta myös oikeus saada matalalla kynnyksellä tukea silloin, kun sitä tarvitsee. Kyse ei ole vain yksilöiden vaan koko yhteiskunnan asiasta, sillä pahoinvointi tulee kalliiksi.

Mielenterveyttä voi vahvistaa monella tavalla. Omista tunteista pitää voida puhua ja vaikeissa tilanteissa on saatava apua – matalalla kynnyksellä ja nopeasti. Usein olo helpottuu, kun joku kuuntelee.

Sinä voit vaikuttaa. Kysy mitä kuuluu? Keskustele, kuuntele ja ole läsnä. Ohjaa tarvittaessa avun piiriin.

Omassa arjessasi sinä voit olla mukana lisäämässä keskustelua mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. Monet arjen pienet valinnat vaikuttavat omaan ja toisten mielenterveyteen. Mieti, miten voit omassa elämässäsi lisätä hyvää mieltä ja olla avuksi muille, kun he tarvitsevat tukea.

10.10.2023

Mitä kuuluu?

MENNYT TAPAHTUMA: Syksyn keskusteluryhmä alkaa 25.9.2023

Puhumalla parempi– keskusteluryhmä kokoontuu viikoittain 25.9.-27.11.2023 klo 14-16.

Paikkana Porukkatalo, Savonkatu 23, 45100 Kouvola

Ryhmään tulevat haastatellaan puhelimitse ennen aloitusta. Ilmoittautumiset 15.9. mennessä.

Puhelimitse 0445311732 tai rouvinenhelena@gmail.com

Ryhmän aiheena elämän surut ja murheet:

  • Vertaistukiryhmässä saat erilaisia näkökulmia asioista selviytymiseen.
  • Ryhmän vetäjinä toimivat Hellevi Kylliäinen ja Helena Rouvinen
  • Ryhmä on luottamuksellinen, ns. suljettu ryhmä.

Tervetuloa mukaan!

MENNYT TAPAHTUMA: Kynttiläilta 11.9.2023

Kynttiläilta – itsemurhien ehkäisypäivän tapahtuma

11.9.2023 klo 18-20

Paikka: Virtakiven kahvila, Brejlinintie 8, 45910 Kouvola

Ohjelma:

Kahvitarjoilu

Illan avaussanat Anita Sipilä ja Mirja Sysmäläinen

Sirpa Heikkinen; Muisteluhetki

Tiina Saavalainen; Mistä saa apua ja tukea

Hellevi Kylliäinen; Omaisen selviytymistarina

Kokemusasiantuntijan puheenvuoro; Itsetuhoisuudesta toipuminen

Musiikki; Inkeri Laine

Kynttilöiden sytyttäminen ulkona Laura Sillanpään johdolla

  • Rohkaisemalla ymmärrystä, tavoittamalla ja jakamalla kokemuksia haluamme antaa ihmisille luottamusta toimia. Itsemurhien estäminen edellyttää, että meistä tulee valon majakka niille, joilla on kipua. Luodaan Valoa, kun pimeys tuntuu raskaalta.

Kansainvälisen itsemurhien ehkäisypäivän tavoitteena on lisätä tietämystä itsemurhista, levittää tietoa ja vähentää itsemurhiin liittyvää leimautumista. Ennen kaikkea päivän tarkoituksena on tuoda esille sanomaa siitä, että itsemurha on estettävissä, itsetuhoisiin ajatuksiin on saatavissa apua ja itsemurhasta voidaan puhua turvallisesti.

Kynttiläilta järjestetään yhteistyössä Vuoroveto-kriisikeskuksen ja KAKSPY ry / Perhe- ja läheistyön kanssa.

MENNYT TAPAHTUMA: PUHUMALLA PAREMPI vertaistuellinen keskusteluryhmä 16.3.2023 alkaen

Keskusteluryhmä “PUHUMALLA PAREMPI” aloittaa torstaina 16.3.23.
Ryhmän teemana elämän surut ja murheet sekä näkökulmia selviytymiseen:
aiheina esim. ihmissuhteet, yksinäisyys, sairaus, ero tai läheisen kuolema.

Ryhmän vetäjinä toimivat Hellevi Kylliäinen ja Helena Rouvinen Kouvolan Mielenterveysseurasta

AIKA JA PAIKKA
Kokoontumiset Porukkatalolla, Savonkatu 23, 45100 Kouvola
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa torstaisin klo 17- 19
ajalla 16.3. – 4.5.23

Ryhmään voi ilmoittautua 3.3.23 mennessä joko puhelimitse puh. 0445311732 tai sähköpostilla rouvinenhelena@gmail.com

Ryhmään osallistujat haastatellaan ennen aloitusta. Ryhmä toimii aloituksen jälkeen luottamuksellisena, suljettuna ryhmänä.

Tervetuloa mukaan!

kutsu

MENNYT TAPAHTUMA: Voimaa kirjoittamisesta – Voimauttavan kirjoittamisen ryhmä alkaa pe 20.1.2023

Voimaannuttava kirjoittaminen tarkoittaa kirjoittamista itsestään ja omista tarpeista.

Kirjoittamisen alkuun pääsee vaikka kysymällä: ”Mitä minulle kuuluu?”

Kirjoittamisen avulla voidaan käsitellä monia elämän asioita ja tuntoja – kukin kirjoittaa omalla tavallaan ja mikä ihanaa – kokemusta kirjoittamisesta ei tarvitse olla.

TIEDOT:

Ryhmä kokoontuu Porukkatalolla, kokoustila Rento

(Savonkatu 23, 45100 Kouvola)

Kesto: Tapaamisia on yhteensä viisi kertaa ajalla 20.1.-26.5.2023

eli kerran kuukaudessa perjantaisin kello 17.00-18.30

Päivämäärät: 20.1., 3.2., 3.3., 28.4., 26.5.

  • Jokaiselle tapaamisella on oma teema, joka virittää sinua tekstin kirjoittamiseen.
  • Ryhmä sopii kirjoittamisesta, pohtimisesta ja uusista asioista kiinnostuneille.

Osallistuminen on maksutonta.

Ennakkoilmoittautuminen ryhmään 17.1.2023 mennessä sähköpostilla; raija@hasu.fi

Alkamisen jälkeen ryhmä on suljettu.

Ryhmän ohjaajat ovat:

Kirjallisuusterapiaohjaaja

Raija Hasu

Sosionomi, kirjallisuusterapiaopisk.

Tiina Saarelainen

Järjestäjä: Kouvolan Mielenterveysseura ry

Lisätietoja: raija@hasu.fi

MENNYT TAPAHTUMA: Hyvän mielen ilta Kouvola-talossa 24.11.2022

Psykologi Pirkko Lahti puhujavieraana Kouvolassa

– Kouvolan Mielenterveysseuran järjestämässä tapahtumassa

Pirkko Lahti puhuu aiheesta ”Ihmisen mieli on kuin puutarha” ja

illan musiikkiosuudesta vastaavat Heli Taipalus ja Veteraanien pojat.

Paikka: Kouvola-talon Simelius-sali
Ohjelma alkaa klo 18.00, kesto noin pari tuntia.
Tarjoamme kahvit klo 17.30 – Tervetuloa!
Tilaisuus on maksuton ja kaikkille avoin

MIELIPOLKU ke 25.5.2022

Tervetuloa Mielipolku-tapahtumaan

Kytöahontie 2, Kauppakeskus Veturin läheisyydessä

MIELIPOLKU ke 25.5.2022 KLO 10-15 
Meille kaikille tarkoitetussa tapahtumassa saat tietoa metsästä, koet elävää taidetta, osallistavia kohtaamisia sekä iloisia yllätyksiä metsän siimeksessä. 

Mielipolun esteettömällä osuudella on kohteita erityisesti senioreille. 

Kierroksen jälkeen tarjolla pieni buffet-tarjoilu. Kun aina ei ole sanoja -julistenäyttely on esillä Kauppakeskus Veturissa Kakspy ry:n toimesta. 

Omatoimista Mielipolkua varten Niivermäkeen jää Metsämietteitä – yhteisötaideteos kesäkuun 6. päivään saakka. Nähdään Mielipolulla💚

Hyvän Mielen Tukijoiden ja Kriisiauttajien peruskoulutus, seuraava alkaa 19.1. 2023

Haluatko mukaan hyvää mieltä tuottavaan toimintaan?

Vapaaehtoisen tukijan peruskoulutus antaa valmiuden toimia tukijana ja kriisipuhelinpäivystäjänä ja/tai osana Vapaaehtoista pelastuspalvelua.

Näissä tehtävissä toimiminen on keskustelemista, kuuntelemista ja rinnalla kulkemista arjen haasteissa.

Vapaaehtoisena tukijana sinulla on mahdollisuus saada itsellesi paljon iloa ja voimavaroja antamalla tukeasi ja aikaasi niitä tarvitseville. Koulutamme kaikki vapaaehtoiset Suomen Mieli ry:n  ohjeiden ja arvojen mukaisesti. Myös jatkokoulutukset ovat mahdollisia. Huolehdimme vapaaehtoistemme jaksamisesta mm. työohjauksen ja virkistystoiminnan keinoin.

Koulutus

Seura tarjoaa sinulle maksuttoman tukija koulutuksen, jonka pituus on 35 tuntia eli 8 koulutusiltaa. Koulutus antaa mahdollisuuden toimia:

  • yksilötukisuhteessa
  • osana Vapaaehtoista pelastuspalvelua henkisessä tuessa

Vapaaehtoisena saat ja jaat hyvää mieltä sekä olet osana merkityksellistä toimintaa.

Tukitoiminnan peruskoulutukseen on jatkuva haku, seuraava kurssi alkaa tammikuussa 2023! Haku päättyy 8.1.2023

Lisätietoja Tukihenkilön peruskoulutus kohdasta

Naisten toiminnallinen ryhmä

Kouvolan Mielenterveysseura ry:n /Naisten toiminnallinen ryhmä

Ryhmä kokoontuu  pari kertaa kuukaudessa. Kevään ohjelmassa mm.
askartelua, retkeilyä, liikuntaa ja taidetta.

Ryhmän tarkoituksena on ylläpitää henkistä
hyvinvointia, ennaltaehkäistä syrjäytymistä ja
yksinäisyyttä. Ryhmässä on vielä tilaa
muutamalle henkilölle.

Noudatamme viranomaisten ohjeita ja suosituksia koronapandemia tilanteeseen liittyen.

Yhteydenotot:
Helena Rouvinen p.044 531 1732
Kaarina Vuorinen p.040 044 5794

Naisten toiminnallinen ryhmä

Pyydä apua -lasten, nuorten ja perheiden palvelut

Lasten, nuorten ja perheiden palvelut

Lasten, nuorten ja perheiden palvelut tukevat perheiden omia voimavaroja, auttavat vanhempia jaksamisessa ja varmistavat lapsille turvalliset olosuhteet kasvaa ja kehittyä. Palvelut ovat perheiden tukena, jotta kymenlaaksolaiset perheet voisivat hyvin, ja ongelmatilanteissa perheitä ja yksilöitä voitaisiin auttaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Kymsoten lasten, nuorten ja perheiden sähköinen pyydä apua- palvelu

Pyydä Apua -palvelu on sähköinen matalan kynnyksen avunpyyntökanava lasten, nuorten ja perheiden palveluihin. Tämän palvelun kautta kuka tahansa voi pyytää apua, jos jokin oma tai perheenjäseneen liittyvä asia mietityttää. Kymsoten lasten, nuorten ja perheiden palveluiden työntekijät vastaavat kysymykseesi viimeistään kolmen (3) arkipäivän kuluessa. Kysymyksesi käsitellään luottamuksellisesti ja vastaamme yhteydenottoosi toivomallasi tavalla.

Pyydä apua

Keskusteluapua tarjolla MIELI ry:n kanavissa

Koronaviruksen leviäminen voi tuntua pelottavalta ja ahdistavalta. Omien huolien ja kysymysten kanssa ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin. Painoi mieltä huoli koronaviruksesta tai mikä tahansa muu kriisi tai murhe, keskusteluapua on tarjolla joka päivä ja yö puhelimitse ja verkossa.

Katso MIELI ry:n yhteystiedot keskusteluapuun.

Lisää aiheesta:

 

Älä jää yksin kysymyksiesi ja huoliesi kanssa vaan ota yhteyttä

Kuunnellaan ja jutellaan

Kouvolan Mielenterveysseura toimii Suomen hallituksen antamien ohjeiden mukaisesti koronapandemian suhteen ja supistaa toimintaa mm ryhmätoiminnat taolla. Suomen hallituksen ohjelmassa suositellaan yksityisen ja kolmannen sektorin toimijoiden sekä uskonnollisten yhteisöjen toimivan samoin kuin valtion ja kunnan viranomaiset, eli kokoontumisesta ja ryhmätapaamisista luovutaan sekä noudatetaan valtiovallan ohjeita tarkasti.

Tässä koottuna muutamia yhteystietoja, josta saat tietoa koronasta ja mistä apua voi hakea Kymenlaaksossa.

Jos sinulla on koronaviruksen oireita etkä pärjää kotihoito-ohjeilla tai olet tulossa koronavirusnäytteenottoon, soita Kymsoten päivystysnumeroon.          Kymsoten päivystys   116 117

Kouvolan kaupungin sivuilta löydät ajankohtaista tietoa koronainfoon liittyen / Koronavirus

Kouvolan kaupungin kauppa- ja apteekkiasiointipalvelu yli 70 vuotiaille ja riskiryhmille, löydät tiedot täältä

Yleistä tietoa koronaviruksesta arkipäivisin klo 8–21 ja lauantaisin klo 9–15. Huom: palvelusta ei saa omaa terveyttä koskevaa neuvontaa tai päivystyksellistä apua. Valtakunnallinen koronapuhelin   0295 535 535

Ota yhteyttä oikeaan paikkaan SoteDigi_koronatuki_info

Koronainfoa päivitetään Kymsoten sivuilla Kymsote-Koronainfoesite 

Koronavirukseen liittyvän huolen ja epävarmuuden sietämisestä  löytyy tietoa mielenterveystalon sivuilta artikkeli Mielenterveystalo

THL sivuilta päivitettyä tietoa koronasta Terveyden ja hyvinvoinnin laitos

Työterveyslaitoksen sivuilta löydät ohjeita Henkisen hyvinvoinnin tueksi

HUS Psykiatrian asiantuntijat vastaavat, miten suhtautua koronaviruksen aiheuttamiin huoliin. Terveyskylä.fi

Huolipuhelin puh. 05 4600 6000

Kakspy ry:ssä tukenasi poikkeuslainsäädännön tuomista sopeutustoimista huolimatta.

Kaakkois-Suomen sosiaalipsykiatrinen yhdistys Kakspy ry avaa maanantaina 30.3. Huolipuhelimen. Huolipuhelimeen voit soittaa missä tahansa mieltä askarruttavassa tai kuormittavassa asiassa. Huolipuhelimessa kanssasi keskustelevat Kakspy ry:n mielenterveystyön ammattilaiset. Huolipuhelin on kohdennettu palvelemaan erityisesti Hamina-Kotka-alueen asukkaita, mutta kuka tahansa muualtakin Kymenlaaksosta tai Suomesta saa soittaa.

Kakspys:ssä toivotaan, että henkilö, joka miettii huolipuhelimeen soittamista ei jäisi miettimään onko syy soittaa oikea – mikä tahansa mieltä askarruttava asia tai kysymys on oikea syy soittaa. Puhuminen on hyödyllistä, sillä se auttaa jäsentämään omia ajatuksiaan ja voi auttaa huomaamaan, ettei olekaan asioidensa kanssa yksin.

Puhelut ovat luottamuksellisia ja soittaja voi halutessaan pysyä nimettömänä. Kakspy ry ei saa taloudellista hyötyä puheluista. Soittajalle puhelu maksaa oman operaattorin perimän matkapuhelumaksun verran.

Oletko huolissasi? Kaipaatko keskustelutukea?
Soita Huolipuhelimeen, puh. 05 4600 6000 alkaen ma 30.3. ma-pe 09-15

Kakspy ry:n sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset ovat Huolipuhelimessa sinua varten.

Huolipuhelin

 

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
TULE MUKAAN
TUKEA JA APUA
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY