Tunnetko itsesi yksinäiseksi? Koetko ulkopuolisuutta muiden seurassa?
Erilaiset sosiaaliset tilanteet saattavat herättää meissä jännitystä ja huolta siitä, mitä muut meistä ajattelevat. Sinulla saattaa olla yhtä aikaa halu olla osa porukkaa ja samaan aikaan vetäytyä omiin oloihin.
Toivotko, että sinulla olisi rennompi ja varmempi olo porukassa? Haluaisitko ymmärtää paremmin, mistä yksinäisyyden kokemus kumpuaa?
Vaikka koet yksinäisyyttä, et ole yksin! Samat kokemukset yhdistävät monia, olipa elämäntilanne minkälainen tahansa. Tukea ansaitsee jokainen tunteen kestosta tai voimakkuudesta riippumatta. Tässä vertaistukiryhmässä on lupa jännittää ja olla keskeneräinen. Ryhmä on suunnattu n. 40–50-vuotiaille.
Ryhmässä käsiteltäviä teemoja ovat muun muassa yksinäisyys, itsetuntemus, itsemyötätunto, jännittäminen, rupattelutaidot ja erilaiset näkökulmat ihmissuhteisiin.
- Itsemyötätunnon vahvistaminen auttaa sinua sosiaalisissa tilanteissa.
- Itsetuntemuksen karttuessa tiedät mitä tarvitset voidaksesi hyvin.
- Jokainen meistä voi harjoitella sosiaalisiin tilanteisiin liittyviä taitoja läpi elämän. Sosiaalisten taitojen karttumisen myötä uusiin ihmisiin tutustuminen helpottuu.
- Yksinäisyyden kokemusta on mahdollista lievittää.
Ryhmää ohjaa Yksinäisyystyö-hankkeen työntekijät Inka ja Tiina. Ryhmä kokoontuu yhteensä 8 kertaa MIELI Kriisikeskus Kuopion tiloissa (Sepänkatu 1).
Tapaamiset klo 17.00–19.00:
8.5., 15.5., 23.5., 29.5., 5.6., 13.6., 26.6. ja 7.8.
Sinun ei tarvitse valmistautua ryhmään, riittää kun tulet mukaan omana itsenäsi – juuri sellaisena kuin sinä olet. Toivomme, että sinulla on avoin mieli ja halu kuulla muita sekä jakaa myös omia ajatuksiasi.
Ryhmään mahtuu mukaan max. 8 henkilöä.
Ryhmä on täynnä! Voit halutessasi ottaa yhteyttä ja kysyä peruutuspaikoista tai yksilöllisestä keskusteluavusta.
Ilmoittautumisen jälkeen soitamme sinulle ryhmään liittyvistä käytänteistä ja keskustelemme, sopiiko vertaistukiryhmä sinun toiveisiisi ja elämäntilanteeseesi.
Lisätietoja ryhmästä viestillä tai soittamalla Inka Pironetti 050 557 6714.