Vaikka Ukrainan kriisi kuohuttaa mieliä ympäri maailmaa, jokaisen oma elämä jatkuu siinä rinnalla iloineen ja suruineen. Arki kantaa, mutta välillä se vie myös voimavaroja.
Muistathan, että voit ottaa yhteyttä liittyen mihin tahansa elämääsi kuormittavaan huoleen. Sinä määrität, mikä mieltäsi painaa ja mihin asiaan tarvitset tukea juuri tänään.
Tärkeintä on, ettet jää yksin. 
Kun tarvitset keskusteluapua.
Kriisipuhelin päivystää suomeksi 24/7 numerossa 09 2525 0111.Ruotsinkielinen linja 09 2525 0112 auki ma ja ke klo 16-20, ti, to ja pe klo 9-13.Arabiankielinen linja 09 2525 0113 auki ma-ti klo 11-15, ke klo 13-16 ja 17-21, to klo 10-15. WhatsApp: 040 195 8202.
Tukinetin Solmussa-chat auki ma-to klo 15-19. Mieli Tukisuhteen kautta voit saada oman tukihenkilön. Myös yksilö- ja ryhmächatteja auki ympäri vuorokauden. tukinet.netNuorille suunnattu Sekasin-chat auki joka päivä: ma-pe klo 9-24, la-su klo 15-24. sekasin.fiSekasin Gaming auki joka päivä 24/7, discord.gg/sekasin
Kriisikeskukset ympäri Suomen antavat maksutonta keskusteluapua kasvokkain ja etäyhteyksin. mieli.fi/kriisikeskusverkosto