Jokainen tarvitsee kuuntelijan!

Kaikilla ei ole välttämättä ketään, kenelle voisi kertoa ajatuksistaan. Siinä kohdassa tärkeä rooli on paikallisella yhdistyksellä, joka tarjoaa

kuulevan korvan ja lisäksi jotain mukavaa tekemistä. Yhdistyksen kantava voima on vapaaehtoistyössä ja mukaan mahtuu

aina, jos vapaaehtoistyö sinua kiinnostaa. Aina ei aika ja tilanne kuitenkaan sitä salli, mutta voit silti olla suureksi avuksi, joko liittymällä

yhdistyksemme jäseneksi TÄSTÄ LINKISTÄ (valitse jäsenyhdistysvalikosta: MIELI Lohjan mielenterveys ry) tai lahjoittamalla haluamasi summan

esimerkiksi MobilePayn kautta numeroon 95590. Sinun tukesi avulla, voimme jatkossakin tarjota kaikille tukea tarvitseville paikan, johon

tulla omana itsenään. Kiitos!

Tervetuloa juhlimaan kanssamme juhlavuotta, järjestämme erilaisia teematapahtumia pitkin vuotta, tiedotamme tapahtumista kotisivuilla sekä somekanavissa.

Somesta voi käydä kurkkaamassa videoita sekä kuvia, joissa kuulet mistä kaikesta ihmisille tulee hyvä mieli ja kuulet samalla onnentoivotuksia.

Haluatko antaa oman videon meille jossa onnittelet yhdistystä ja kerrot mistä Sinä saat hyvää mieltä. Voit laittaa videon meille toimisto@lohjanmieli.fi tai whatuppilla nroon 040 182 2279

Video voi olla max.1 min. lyhyemmätkin ok ja toki myös kuvat.

Keväällä 2023 järjestämme tukijan peruskoulutuksen. Koulutetuista tukijoista on jatkuva tarve ja on aina mukavaa saada uusia toimijoita mukaan!

Tukijana voit toimia yksilötukisuhteessa, kriisipuhelimessa tai ryhmänohjaajana.

Tuleva koulutus järjestetään Hyvän mielen majassa, Karstuntie 2, 08100 Lohja/webinaareja.

Mikäli tukityö yhdessä koiran kanssa kiinnostaa on Lohjalla mahdollisuus osallistua myös tukikoirakkokoulutukseen la 25.2.2023 n. klo 9–15.

Alla alustava aikataulu:

• la 4.2.                       klo 9.30–14.00
• ti 7.2.                       klo 17.00–20.00 (webinaari)
• to 16.2. klo 17.00–20.00 (webinaari + keskustelua)
• ke 22.2. klo 17.00–20.00
• ke 1.3.                       klo 17.00–20.00
• ke 8.3.                       klo 17.00–20.00
• ke 29.3. klo 17.00–19.30 (päättäjäiset)

Harjoittelujakso 8.3.–27.3.

Harjoittelujakso sisältää tutustumista käytännön työhön (mm. harjoittelua kriisipuhelimessa ja työnohjaus).

Tukihenkilökurssin pituus harjoitteluineen on noin 35 tuntia (tunti=45 min.) sisältäen jonkin verran omaehtoista opiskelua. Harjoittelukerran pituus on 3 tuntia (tunti=60min.) ja työnohjaus kestää 1,5 tuntia.

Kurssin vetäjinä toimii yhdistyksen henkilökunta sekä useampia vapaaehtoisia tukihenkilöitä.

Kurssia varten täytät hakemuksen.
Hakemuslomake: SÄHKÖINEN LOMAKE

Lomakkeen voi palauttaa toimistollemme myös postitse, sähköpostitse tai käymällä itse paikan päällä. Ennen koulutuksen alkua kutsumme jokaisen hakijan henkilökohtaiseen keskusteluun.

Lisätietoja antavat:

Cati Järnmark-Mårdh                               Erja Kumpulainen

toiminnanjohtaja                                      toiminnanohjaaja/tukikoirakot

MIELI Lohjan mielenterveys ry/Hyvän mielen maja

Karstuntie 2 (katutaso), 08100 Lohja

050 308 0546/040 182 2279

cati.jarnmark-mardh@lohjanmieli.fi / erja.kumpulainen@lohjanmieli.fi

www.lohjanmieli.fi

Hyvän mielen maja joulutauolla 21.12.22-8.1.23

pe 23.12 klo 10-12 Joulupuuro ja ti 27.12 klo 13-15 Joulukahvit

Alla olevasta linkistä löydät kevään 2023 ryhmät sekä aikataulut, tervetuloa.

Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta

Ryhmät

Tule keilaamaan kanssamme! 

klo 17-18
1.11., 8.11., 15.11. ja 22.11.
Keilaus on Lohjan Keilahalilla os. Runokatu 1 08100 Lohja

Keilaus on osallistujalle maksuton!

Marraskuussa valoa virtaa Suomenmaahan kovin vähän ja välillä omatkin virrat pätkivät.

Kutsumme Teidät selättämään kaamosta taiteen voimin!

Taiteilemme ja nautimme taidetta pienryhmänä Hyvän mielen majalla, Karstuntie 2.

Ilm. toimisto@lohjanmieli.fi tai 050 308 05 46

TAIDETERAPEUTTINEN KURSSI

OHJELMA klo 11-13

4.11.          ALKU – VALOA, VARJOA JA HÄMÄRÄNHYSSYÄ

11.11.           TAVOITE – PITKIN KUUNSILTAA

18.11.           TÄMÄ HETKI – VIRTAA LUONNONVALOSTA
Keräämme luonnonmateriaaleja. Sopiva vaatetus & säävaraus.

25.11.           EDISTYSTÄ(KÖ?) – VALONKIPINÖITÄ

2.12.             LOPUN JÄLKEEN HUOMINEN – VALOKEILA

Pikkujoulut! Valokeila kurssiin ja huomiseen.

Piparinkoristelu ( ja -syömis)kilpailu.

MITÄ VALOVIRTA -KURSSI SISÄLTÄÄ?

Kurssin teemana on valon ja energian löytäminen arkeen kaamoksen keskellä. Tarkemmat tavoitteet laaditaan yhdessä Teidän kanssanne. Jaamme asioita sekä taiteen kautta että puhuen, sen verran kuin kukin haluaa. Taidetekniikoita ovat ainakin piirtäminen, maalaus, luonnonmateriaalit ja valotaide. Kurssin järjestää Lohjan Mielenterveys ry ja ohjaa lohjalainen sosionomi Maria Palu osana taiteterapeuttisen ohjaajan opintojaan.

MITÄ ON TAIDETERAPEUTTINEN TYÖSKENTELY?

Taideterapian ohjaus on matalan kynnyksen psykososiaalista palvelua, jossa käsitellään lievempiä, tarkkarajaisia asiakasasioita, esimerkkeinä yksinäisyyden kokemus tai voimavarojen saaminen arkeen. Taideterapian tavoitteena on tukea asiakkaan toimintakykyä ja elämänhallintaa. Taideterapeuttinen kurssi ei ole psykoterapiaa.

MITÄ OSALLISTUJALTA VAADITAAN?

Teidän on tärkeää sitoutua ryhmän tapaamisiin ja luottamuksellisuuteen. Mitään taiteellista osaamista ei vaadita – tikku-ukkoja piirtelemällä pärjää mainiosti. Teille ei tule materiaalikuluja. Ilmoitattehan edellisenä päivänä, jos ette pääse paikalle. Otattehan mukaan maalia pelkäämättömät vaatteet ja hitusen rohkeutta uuden kokeiluun!

Kurssi on osallistujille maksuton

10.10. on maailman mielenterveyspäivä. Yhteinen kansainvälinen tavoite on nostaa mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistäminen ykkösasiaksi kaikkialla maailmassa.

MIELI Lohjan mielenterveys ry:n toiminnassa kohdataan ihmisiä, jotka kertovat liian pitkistä jonoista mielenterveyspalveluihin, palveluista saadun avun riittämättömyydestä ja ongelmien pitkäaikaisesta kasautumisesta. Taustalla voi olla mm. ihmissuhdeongelmia, yksinäisyyttä, läheisten sairastumista, taloushuolia, ahdistuneisuutta – monenlaista kuormitusta, johon ei ole saatu ajoissa apua. Kaikilla ei ole läheisiä, jotka voisivat tukea vaikeissa elämäntilanteissa.

Lohjan Mielen toimipaikka, Hyvän mielen maja, tarjoaa kynnyksetöntä lyhytaikaista apua vaikeissa elämäntilanteissa. Yhteydenottoon ei tarvita lähetettä ja keskusteluapu on maksutonta, luottamuksellista ja asiakkaan niin halutessa nimetöntä. Keskusteluapua on saatavissa sekä kasvokkain että etänä.

Mielenterveyspalvelut eivät pysty vastaamaan kasvaneeseen avuntarpeeseen. Yhä useamman tilanne on jo hyvin vakava siinä vaiheessa, kun avun piiriin hakeudutaan, silti aika vastaanotolle voi olla saatavissa vasta usean kuukauden päästä. Avun viivästyminen tarkoittaa ongelmien syvenemistä, sairaspoissaoloja, erikoissairaanhoidon tarvetta ja suurempia kustannuksia. Mielenterveyden häiriöiden kustannukset ovat Suomessa vuosittain noin 11 miljardia euroa. Luku kasvaa, ellei uhkaavaan mielenterveyskriisiin vihdoin tartuta.

Järjestöillä on osaamista sekä halua ottaa vastaan ja kannatella vaikeassa tilanteessa olevia ihmisiä, kannustaa hakemaan apua ja ohjata palveluiden piiriin. Hyvinvointialueiden aloittaessa tavoitteena pitää olla, että palvelupolku ei enää katkea. Se toimii niin, että ihminen saa tarvitessaan nopeasti tukea esimerkiksi parisuhteeseen tai vanhemmuuteen. Perusterveydenhuollon on kyettävä tarjoamaan pääsy hoidolliseen psykoterapiaan tai muuhun psykososiaaliseen hoitoon, mitä terapiatakuulla on haettu. Nämä olisivat tärkeitä tavoitteita Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen ensimmäisen vuoden toimintaan.

Mielenterveyttä edistävä ja ongelmia ehkäisevä työ vähentää julkisten palvelujen tarvetta ja sitä kautta yhteiskunnan kustannuksia. Järjestöissä ammattilaisten rinnalla toimii iso joukko koulutettuja vapaaehtoisia, jotka toiminnallaan vahvistavat oman alueen yhteisöllisyyttä ja henkistä kriisinkestävyyttä.

Tärkeä osa mielenterveyskriisin purkamista on, että järjestöjen ammattilaiset ja vapaaehtoiset nähdään hyvinvointialueilla kumppaneina, joilla on oma merkittävä roolinsa. Järjestöjen toiminta tarvitsee myös jatkuvuutta. Se voidaan turvata riittävillä ja pitkäkestoisilla avustuksilla.

MIELI Lohjan mielenterveys ry.

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. jaetaan huolia ja puhutaan mielenterveyden vahvistamisesta

Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Lohjalla päivää vietetään valaisemalla mm. kaupungin talo vihreäksi ja tuomalla  Huolituoli asunnottomien yöhön 17.10.

Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.

Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.

Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.

Jokaisen huoli on tärkeä

Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan Jokaisen huoli on tärkeä -teemalla jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa.

Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. MIELI ry:n kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset pitävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on rauhallinen ja luottamuksellinen paikka keskustelulle. Se voidaan viedä mihin tilaan vaan, joko livenä tai virtuaalisena. 10.10. Huolituoliin voi istahtaa yli 50 pisteessä eri puolilla Suomea, Lohjalla huolitiuoli on asunnottomien yössä 17.10.

Mielenterveyspäivään voi osallistua myös jakamalla mielenterveyteen liittyviä viestejä, järjestämällä oman Vihreää valoa -tempauksen tai pukeutumalla päivän tunnusväriin vihreään.  Monissa kaupungeissa valaistaan rakennuksia vihreällä. Omalla alueella vihreän valon saa Monkola, Harjula ja Vesitorni.

Lisätietoa:

Mieli Lohjan mielenterveys ry

Kampanja verkossa: mieli.fi/kymppikymppi

Maailman mielenterveyspäivää vietetään jälleen lokakuussa 10.10.
Tänä vuonna näytämme vihreää valoa huolten jakamiselle,
kannustamme kohtaamaan ja muistutamme avun saamisen tärkeydestä:
Jokaisen huoli on tärkeä.
• Kampanja-aika: 10.10.-16.10.2022
• Teema: Vihreää valoa huolten jakamiselle
• Pääviesti: Jokaisen huoli on tärkeä
• Verkossa: mieli.fi/kymppikymppi

Tarkemmat vinkit: mieli.fi/kymppikymppi

Tervetuloa koulutukseen

Alla linkki ilmoittautumiseen (oranssi linkki alla ) sekä lisätietoja

Ilmoittaudu tästä

Ensi viikon maanantaina 10.10. alkaa Mielenterveyden ensiapu 2 (ei vaadi MTEA1 aikaisemmin).

Viime hetken peruutusten takia löytyy muutama paikka vapaa. Alla olevasta liitteestä löytyy tarkemmat tiedot koulutuksen aikataulusta.

Sopii kaikille (ammattilaiset, asiakkaat, vapaaehtoiset yms.), jolla kiinnostus mielenterveyden häiriöistä ja siihen olevista mielenterveyden ensiavun askeleista.

HUOM! Koulutus on ilmainen, se on osa MIELI ry:n 125-vuotisjuhlaa (sisältää MTEA2 kirjan).

Ilmoittautuminen , toimisto@lohjanmieli.fi tai 050 308 0546.

Vapaaehtoiseksi?

Löydä itsellesi vapaaehtoistehtävä to 6.10. 22 klo 15.30-17.30 välisenä aikana, tilaisuus Hiiden Omaishoitajat ry tiloissa!

Kahvitarjoilu!

Ryhmätoiminta starttaa viikolla 36. Tule mukaan! Ryhmät avoimia kaikille sekä maksuttomia, kahvitarjoilu!

Ryhmät