”Minulla on ihania ystäviä. Olen heistä kiitollinen. Mutta miten pitäisi toimia, kun ystävä ei enää tunnu ystävältä vaan vie hapen ympäriltäsi”, pohtii toimitusjohtaja emerita Maija Innanen.
Mitä mielen päällä
Ystävyys on vapaaehtoinen ja tasa-arvoinen suhde. Minulla on ihania ystäviä: pitkäaikaisia, luotettavia, rehellisiä, kuuntelevia, välittäviä ja hauskoja. Olen heistä kiitollinen. Mutta miten pitäisi toimia, kun ystävä ei enää tunnu ystävältä vaan vie hapen ympäriltäsi.
Hyvä ystävyys ei kuormita kumpaakaan liikaa, eikä perustu hyötymiseen tai velvollisuuteen. Hyvä ystävyys tuo iloa ja on kummallekin mielekästä ja antoisaa.
”Mistä tunnet sä ystävän
Onko oikea sulle hän
Anna meren se selvittää
Kuka viereesi jää
Ja jos silloin kun myrsky soi
Vain sun kumppanis vaikeroi
Vene lähimpään rantaan vie
Jääköön pois mikä lie”
(Vladimir Vysotski/Arja Saijonmaa)
Mistä nyt pitäisi puhua
Suomi on seitsemättä vuotta maailman onnellisin maa, mutta silti meillä on mielenterveyskriisi.
MIELI ry ja MIELI henkilöjäsenet ry kysyivät presidenttiehdokkailta, miten ratkoa kriisiä. Kaikki ehdokkaat vastasivat ja useat olivat huolissaan erityisesti lasten ja nuorten pahoinvoinnista.
Oma ikääntymiseni saattaa vaikuttaa siihen, että entistä enemmän pohdin myös ikäihmisten jaksamista. Media tuo esiin viikoittain tilanteita, joissa vanhuksemme elävät viimeisinä vuosinaan elämää, joka ei ole ihmisarvoista.
Äitini lähestyy yhdeksättäkymmenettä ikävuottaan. Hän huomaa useista ikätovereistaan tietynlaisen taantumisen ja usein myös masentuneisuuden heidän joutuessaan jättämään kotinsa ja siirryttyään hoitokotiin tai vastaavaan.
Ehkä pitäisi puhua entistä enemmän siitä, mitä meistä jokainen voi tehdä omassa lähipiirissään. Pidetään läheisistämme huolta, kohdataan heidät aidosti, kysytään ’mitä Sinulle kuuluu’ ja autetaan kukin omien voimavarojemme mukaan.
Taustasi kolmella lauseella
Perheeseeni kuuluu äiti ja sisar sekä edesmenneen veljeni perhe. Opiskelin urheiluopistossa ja sen jälkeen Jyväskylän liikuntatieteellisessä tiedekunnassa.
Mielenkiintoinen työurani liikunnan, urheilun, järjestötoiminnan ja tapahtumatoiminnan parissa kunnissa, valtiolla, yrittäjänä, järjestöissä ja säätiössä kesti noin 43 vuotta.
Mielenterveyttä voi vahvistaa
Arjen valinnat vahvistavat myös mielenterveyttä: uni, lepo, terveellinen ruokailu, liikunta, palautumisesta huolehtiminen ja hyvät ihmissuhteet.
Kriisit kuuluvat elämään
Harva meistä välttyy elämässään kriiseiltä. Eipä niitä kenellekään toivo, mutta kun niitä tulee, on tärkeää uskaltaa kohdata ihminen. Kysyä mitä kuuluu ja voinko olla avuksi.
Usein pelkkä kuuntelu tai vaikkapa halaus voi auttaa.
Minä olen hyvä huono esimerkki siitä, että pidin aikoinaan pitkään isot vaikeat asiat vain itselläni. Lisäksi olen ollut itselleni turhan ankara ja suorittanut elämää. Onneksi olen kehittynyt. Nyt opettelen puhumaan itselleni kauniimmin.
Viimeisin mielenterveystekosi
”Rakkautta”. Näin päätän äidin kanssa päivittäisen puhelun.
Mistä saat iloa ja energiaa
Rauhallisista aamuista, läheisistä, ystävistä, liikunnasta ja saapuvasta keväästä.
Mietelause tähän aikaan
”Elämä on ihanaa, kun sen oikein oivaltaa”
Maija Innanen on yhdistyksemme hallituksen varapuheenjohtaja. MIELI henkilöjäsenet ry julkaisee jäsentensä haastatteluja. Eri puolilla Suomea toimivat henkilöjäsenet kohtaavat omissa yhteyksissään valtavasti mielenterveyteen kytkeytyviä asioita. Tehdään yhdessä mielenterveystekoja. HAE SINÄKIN JÄSENEKSI.
