Sinnitteletkö unesi kanssa?
Kestääkö nukahtaminen, heräiletkö öisin, vatvotko asioita mielessäsi tai kieriskeletkö sängyssä?
Tässä ryhmässä tutkimme unta valveilla ollessamme ja lähestymme sitä fyysisestä, psyykkisestä ja henkisestä näkökulmasta.
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat tutkia uteliaasti unettomuuttasi ja olet myös valmis kokeilemaan erilaisia hyvän unen mahdollistavia harjoituksia.
Ryhmä ei perustu lääketieteelliseen hoitoon.
Ilmoittautuminen kevään 2019 ryhmään pe 26.4 mennessä sähköpostiin polina.forsman@osviitta.fi Halutessasi voit jättää viestin Osviitan ajanvarausnumeroon 0400 734793
Tapaamme neljä (4) kertaa Kriisikeskus Osviitan tiloissa Sorinkatu 4 C, 2.krs. Tampere
Pe 3.5 klo 17-19
La 4.5 klo 12-14
Pe 10.5 klo 17-19
La 11.5 klo 12-14
Ryhmän ohjaavat kriisityöntekijä Polina Forsman ja Gestalt-terapeutti Tanja Ansakorpi
