Sinnitteletkö unesi kanssa?
Kestääkö nukahtaminen, heräiletkö öisin, vatvotko asioita mielessäsi tai kieriskeletkö sängyssä?
Tässä ryhmässä tutkimme unta valveilla ollessamme ja lähestymme sitä fyysisestä, psyykkisestä ja henkisestä näkökulmasta.
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat tutkia uteliaasti unettomuuttasi ja olet myös valmis kokeilemaan erilaisia hyvän unen mahdollistavia harjoituksia.
Ryhmä ei perustu lääketieteelliseen hoitoon.
Koko ryhmän kannalta on tärkeää, että jokainen ryhmän jäsen kokee voivansa kommunikoida ryhmässä ja pareittain. Nuku Hyvin -ryhmä on suljettu, emmekä ota uusia osallistujia kesken ryhmän. Tämän vuoksi kaikkien tulee osallistua ensimmäiselle kerralle.
Ilmoittautuminen kevään 2020 ryhmään to 9.4 mennessä sähköpostiin polina.forsman@osviitta.fi Halutessasi voit jättää viestin Osviitan ajanvarausnumeroon 0400 734793
Tapaamme neljä (4) kertaa Kriisikeskus Osviitan tiloissa Sorinkatu 4 C, 2.krs. Tampere
- Pe 17.4. klo 17-19
- La 18.4. klo 12-14.30
- Pe 24.4. klo 17-19
- La 25.4. klo 12-14.30
Ryhmän ohjaavat kriisityöntekijä Polina Forsman ja Gestalt-terapeutti Tanja Ansakorpi
