Huom! ajankohta muuttunut viikolla eteenpäin!
Edit. 24.11. Ryhmä on täynnä!
Sinnitteletkö unesi kanssa? Kestääkö nukahtaminen? Heräiletkö öisin? Vatvotko asioita mielessäsi tai kieriskeletkö sängyssä?
Tässä ryhmässä tutkimme unta valveilla ollessamme ja lähestymme sitä fyysisestä, psyykkisestä ja arvopohjaisesta näkökulmasta.
- Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat tutkia uteliaasti unettomuuttasi ja olet myös valmis kokeilemaan erilaisia hyvän unen mahdollistavia harjoituksia.
- Harjoitukset voivat olla pienryhmissä, pareittain ja yksin tehtäviä.
- Ryhmä on turvallinen tila. Tämän vuoksi ryhmän kannalta on tärkeää, että osallistut ensimmäiselle kerralle
- Ryhmään mahtuu kymmenen (10) osallistujaa
- Ryhmä ei perustu lääketieteelliseen hoitoon.
- Kokoonnumme neljä (4) kertaa Kriisikeskus Osviitan tiloissa Sorinkatu 4C, 2.krs. Tampere
- tapaaminen pe 25.11. klo 17–19
- tapaaminen la 26.11. klo 12–14.30
- tapaaminen pe 2.12. klo 17–19
- tapaaminen la 3.12. klo 12–14.30
Ilmoittautuminen ryhmään pe 18.11.2022 mennessä sähköpostiin polina.forsman@osviitta.fi
Ryhmän ohjaavat kriisityöntekijä Polina Forsman ja Gestalt-terapeutti Tanja Ansakorpi
