Mieli ja aivot tarvitsevat laadukkaita ravintoaineita, kuten koko keho. Hyvinvoinnin kannalta ei ole yhdentekevää, mitä ruokakoriin kaupassa päätyy. Hyvä ruoka tuottaa hyvää mieltä. Ruoan valmistaminen ja nauttiminen perheen tai ystävien kanssa on yhdessäoloa parhaimmillaan.
Lue lisää aiheesta http://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/hyvinvointi/millainen-ruoka-hyv%C3%A4ksi