Ystävänpäivänä kiinnitämme huomiota ihmissuhteiden hyvää tuovaan vaikutukseen. Jokainen meistä haluaa tulla läheisissä ihmissuhteissaan kuulluksi ja nähdyksi. Se on perustarpeemme. Ystävyyssuhteiden kautta saamme iloa ja turvaa, jotka rakentavat hyvinvointiamme ja terveyttämme.
Rakkaan ihmisen hyvää tekevä, lempeä kosketus ja halaus, vapauttavat kehoomme mielihyvää tuottavaa oksitosiinia. Hormoni vilkastuttaa tutkitusti verenkiertoa ja hermoston toimintaa sekä lievittää stressiä. Helliminen vahvistaa yhteekuuluvuutta. Se rohkaisee, ja osoittaa hyväksyntää, ystävällisyyttä ja läheisyyttä. Halaus ja lempeä kosketus huuhtoo elimistöstä stressihormoneja, jolloin elimistö saa tarvitsemansa levon.
Halauksen lisäksi nauraminen lisää hyvinvointia. Se vahvistaa myönteistä vuorovaikutusta ihmisten välillä, lievittää stressiä ja tuo yhteisiä mielihyvän kokemuksia. Hymy ja nauru tarttuvat. Näin hyvänolon tunteet leviävät tuntemattomillekin
