MIELI Länsirannikon mielenterveys ry

Olet täällä: Alkuun / Arkistot: Ajankohtaista

Haluatko tehdä jotain merkityksellistä?

Tule mukaan vapaaehtoiseksi! Tarjoat keskustelutukea vaikeassa elämäntilanteessa oleville MIELI ry:n Kriisipuhelimessa, tukijana tukisuhteessa, verkossa ja chatissä.

Tarjoamme palkitsevan vapaaehtoistyön, kattavat perus- ja jatkokoulutukset sekä taustatuen. Voit toimia oman aikataulusi mukaan. Olet mukana innostavassa yhteisössä, virkistystä unohtamatta.

Perusraksi vapaaehtoistyöhön riittävät tavallisen ihmisen tiedot ja taidot sekä halu kehittyä kuuntelijana. Oman elämäsi tulee olla tasapainossa ja sinulla on voimavaroja auttamiseen.

Hae mukaan vapaaehtoisten tukijoiden ja kriisiauttajien koulutukseen
Hyvän Mielen Tukijoiden ja Kriisiauttajien peruskoulutus antaa hyvät valmiudet tehtävään. Koulutus toteutetaan monimuotoisena sisältäen sekä lähi- että verkkopäiviä. Sitoudut osallistumaan kaikkiin koulutuspäiviin:

  • to 14.9. klo 17-20 (lähipäivä, Alfredinkatu 5 Rauma)
  • to 21.9. klo 17-19.30 (webinaari)
  • ti 26.9. klo 17-20 (lähipäivä)
  • to 5.10. klo 17-20 (webinaari)
  • ti 10.10. klo 17-20 (lähipäivä)
  • to 19.10. klo 17-18.30
  • ti 24.10. klo 17-20 (lähipäivä)
  • 25.10.-29.11. harjoittelut
  • 30.11. todistusten jako

Lisätietoja:
Kriisityöntekijä Sari Salminen p. 050 559 0014

 

Lue lisää vapaaehtoistyöstä

Tukipalveluyksikön avoimeen päivätoimintaan aikataulumuutoksia

Tukipalveluyksikkö Osmosen talon avoin päivätoiminta
AUKIOLOAJAT

Maanantai suljettu
Tiistai klo 9.30-12.30
Keskiviikko klo 9.30-14
Torstai klo 16-19
Perjantai klo 9.30-12.30

Henkilökunta tavoitettavissa puhelimitse pääsääntöisesti ma-pe klo 8.30-16
Susanna Nurmela           Anni Rouhiainen
Vastaava ohjaaja             Ohjaaja
p.044 378 5626               p. 044 378 5628

MHAW2023 – Perhosrappu ma 22.4.2023

PERHOSRAPPU

TulesTalolla, Aittakarinkatu 14, Rauma
Ma 22.5.2023 klo 10

Tunnin mittainen runo-lauluesitys, joka käsittelee ihmiselämää monelta eri kantilta huumoria unohtamatta.
Mukana on tuttuja ja tuntemattomampia lauluja.

Esiintyjinä Sari ja Perttu Suominen,
Rauman teatteri

 

Kaikille avoin ilmainen tilaisuus.
Esityksen jälkeen kahvitarjoilu.

 

 

Lue lisää Menatl Healt Art Weekistä tästä

Vuosikokous 20.4.2023 klo 17.00

MIELI Länsirannikon mielenterveys ry:n vuosikokous torstaina 20.4 klo 17 alkaen yhdistyksen tiloissa Valtakatu 13, Rauma. Myös etäosallistuminen on mahdollista, ilmoita etäosallistumisestasi osoitteeseen toimisto@raumankriisikeskus.fi.
Esillä sääntöjen määräämät asiat.

 

Tutustu kokouksen esityslistaan tästä.

Tervetulleita ovat kaikki yhdistyksen jäsenet

HALLITUS

Vertaistukiryhmä läheisensä menettäneille nuorille

KENELLE?
Ryhmä on tarkoitettu 14-18 vuotiaille, läheisensä menettäneille nuorille. Menetyksestä on hyvä olla kulunut vähintään 6 kuukautta ja enintään kaksi vuotta. Ryhmään hakeutuvalla nuorella tulee olla hoitokontakti mielenterveyspalveluissa sekä keinoja hallita ahdistustaan.
MITÄ?
Vertaistyhmässä läheisensä menettämistä käsitellään yhteisen keskustelun lisäksi toiminnallisin menetelmin
Ilmoittautuminen:
Kriisityöntekijä Sari Salminen p. 050 559 0014
Tapaamiset tiistaisin klo 15-16.30:
-18.4. Tutustuminen ja ryhmäytyminen
-25.4. Lohtu ja voimavarat
-2.5. Miltä ja missä suru tuntuu kehossa
-9.5. Mitä tunteita suru herättää
-23.5. Surun käsittelyä, keskiössä toivo
-30.5. Ryhmän yhteenveto ja päätös
Katso ja lataa esite tästä

MIELI Pop-Up SAMK Rauman kampuksella

Tarjolla keskusteluapua, huolien jakamista; matalalla kynnyksellä ilman ajanvarausta. Juttelemaan voit tulla pienempien tai suurempien huolien kanssa – kaikesta,mikä mieltä painaa. Vastaanottoa pitämässä kriisityöntekijä, psykiatrinen sairaanhoitaja Maarit Tanskanen 🟢
  • 23.3. klo 12.30-14
  • 5.4. klo 12.30-14
  • 19.4. klo 12.30-14
    • Tilassa KA306
Tarjolla keskusteluapua, huolien jakamista; matalalla kynnyksellä ilman ajanvarausta. Juttelemaan voit tulla pienempien tai suurempien huolien kanssa - kaikesta,mikä mieltä painaa. Vastaanottoa pitämässä kriisityöntekijä, psykiatrinen sairaanhoitaja Maarit Tanskanen Offering conversational assistance, sharing concerns; on a low threshold without an appointment. You can come to talk with smaller or larger concerns - anything that weighs heavily on you. The reception is held by a crisis worker, a psychiatric nurse Maarit Tanskanen
Offering conversational assistance, sharing concerns; on a low threshold without an appointment. You can come to talk with smaller or larger concerns – anything that weighs heavily on you. The reception is held by a crisis worker, a psychiatric nurse Maarit Tanskanen 🟢
  • 23.3. klo 12.30-14
  • 5.4. klo 12.30-14
  • 19.4. klo 12.30-14
    • In space KA306

Uutiskirje 1/2023

Lue vuoden ensimmäinen uutiskirje ja saa tietoa yhdistyksen ajankohtaisista asioita, mm. vuosikokous päivämäärä sekä vertaistuen mahdollisuuksista sekä vapaaehtoistoiminnan muutoksista.

 

Edelliset uutiskirjeet:

UUTISKIRJE 01/2022
UUTISKIRJE 02/2022
UUTISKIRJE 04/2022
UUTISKIRJE 06/2022
UUTISKIRJE 09/2022

 

UUTISKIRJE 03/2021
UUTISKIRJE 04/2021
UUTISKIRJE 05/2021
UUTISKIRJE 06/2021
UUTISKIRJE 08/2021
UUTISKIRJE 10/2021
UUTISKIRJE 12/2021

Terveysiltapäivä Osmosen talolla 7.3.2023

Satakunnan hyvinvointialue, Rauman kaupunki ja MIELI Länsirannikon mielenterveys ry yhdessä järjestävät kaikille avoimen terveysiltapäivän 7.3.2023 klo 12-14,Alfredinkatu 5.

Paikalla suuhygienisti kertomassa suun terveydestä ja sen hoidon merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä sairaanhoitaja päihdeklinikalta kertomassa tupakoinnin haitoista ja sen lopettamisen hyödyistä.

Liikunnanohjaaja Kimmo Kouru kertoo arkiliikunnasta ja jakaa vinkkejä liikunnan lisäämisestä arkeen.

Paikalla myös seksuaaliterapeutti vastaamassa kysymyksiin.

Sillanpielen toimintakeskuksen sekä Tukipalveluyksikkö Osmosen talon henkilökunta vastailee kysymyksiin mm. päihteistä ja mielenhyvinvoinnista.

kahvitarjoilua.

FinFami Satakunta päivystää Osmosen talolla

Oletko huolissasi läheisesi mielenterveydestä? Varaa aika omaisneuvontaan Osmosen talolla.

 

Keskustelussa OMAINEN voi käydä läpi elämäntilannettaan psyykkisesti sairastuneen tai oireilevan läheisensä omaisena. Omaisneuvonnassa voi puhua siitä, miten läheisen psyykkinen sairaus on vaikuttanut OMAISEN elämään, millaisia ajatuksia se on herättänyt. Keskustelun tavoitteena on vastata OMAISEN tarpeisiin psyykkisiin sairauksiin liittyvän tiedon, arjen ongelmatilanteissa selviytymisen ja oman hyvinvoinnin ylläpitämisen osalta. Keskustelussa voidaan käydä läpi myös sitä, miten perheen lapset ovat kokeneet sen, että heille läheinen ihminen on sairastunut ja miten lapsille voisi kertoa tilanteesta heidän ikätasonsa mukaisesti. Keskusteluapua antavat työntekijät ovat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia, joilla on vaitiolovelvollisuus. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia.

Omaisneuvontaa Osmosen talolla:

  • ti 7.2. klo: 15-18
  • ti 7.3. klo: 15-18
  • ti 11.4. klo: 15-18 
  • ti 2.5. klo: 15-18

Osoite: Alfredinkatu 5, Rauma. Varaa aika p. 044 303 62 82/Salla tai salla.ristolainen@finfamisatakunta.fi

Ota rohkeasti yhteyttä!

Mielenterveys eduskuntavaaleissa 2023

Mielenterveyden häiriöt maksavat Suomelle vähintään 11 miljardia euroa joka vuosi, ja mielenterveyden haasteet ovat suurin työelämästä syrjäyttäjä. Suomessa asuvien mielenterveys tarvitsee tukea, vahvistamista ja välttämättömiä toimenpiteitä.

Mielenterveyttä voi ja tulee vahvistaa

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset, kuormittuneet mielenterveyspalvelut ja nuorten hyvinvoinnin haasteet tunnistettiin jo ennen koronapandemiaa. Koronatoimien mielenterveysvaikutukset ulottuvat laajasti eri ikä- ja ammattiryhmiin. Myös ympäristökriisi, Venäjän hyökkäyssota ja siitä johtuvat taloushaasteet kuormittavat ja koettelevat suomalaisten kriisinkestävyyttä.

MIELI ry:n vaalitavoitteet kaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien mielenterveyttä ja ehkäisevät mielenterveysongelmia.

Mielenterveyden vahvistamisen 10 toimenpidettä – MIELI ry:n vaaliohjelma 2023–2027

MIELI ry:n kymmenen tavoitetta vaalikaudelle 2023–2027 vahvistavat Suomessa asuvien eri ikäisten, hyvinvointia ja kriisinkestävyyttä sekä ehkäisevät ongelmia, purkavat mielenterveyden hoitovelkaa ja lujittavat perustason mielenterveyspalveluita.

Köyhyyden mielenterveyttä heikentäviä vaikutuksia on lievitettävä, itsemurhien määrää vähennettävä ja kansalaisyhteiskuntaa vahvistettava. Erityisesti on vahvistettava nuorten mielenterveyttä ja hyvinvointia.

TUTUSTU MIELI RY:N EDUSKUNTAVAALITAVOITTEISIIN (mieli.fi-sivustolla)

Nuorten hyvinvointiohjelma

MIELI ry kutsui syksyllä 2022 kaikki halukkaat mukaan valmistelemaan Nuorten hyvinvointiohjelmaa avoimiin työpajoihin ja kommentoimaan ohjelmaluonnosta. Asiantuntemustaan ohjelman valmisteluun antoi 142 nuorten hyvinvoinnista huolta kantavaa tahoa.

Nuorten hyvinvointiohjelman kahdeksan teemaa ja yli 70 toimenpidettä vahvistavat 13–28-vuotiaiden mielenterveyttä. Kaikki nuoret tarvitsevat kasvurauhaa tukevan koulutusjärjestelmän, riittävästi aikuisia kasvuympäristöihin, ihmisarvoisen ja mielekään arjen, toimivan sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmän, mielenterveyttä edistävän työelämän, oikeudenmukaisen ja yhdenvertainen yhteiskunnan sekä mahdollisuuden yhteiskunnaliseen osallistumiseen. Kaiken hyvinvoinnin reunaehto on elinkelpoinen maapallo.

MIELI ry:n tavoitteena on saada Nuorten hyvinvointiohjelma osaksi Suomen seuraavaa hallitusohjelmaa.

NUORTEN HYVINVOINTIOHJELMA (mieli.fi-sivustolla)

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. jaetaan huolia ja puhutaan mielenterveyden vahvistamisesta

Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Raumalla päivää vietetään valaisemalla monia kohteita vihreäksi ja viikon aikana tapahtuu paljon muutakin. Tutustu ohjelmaan.

Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.

Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.

Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.

Jokaisen huoli on tärkeä

Mielen hyvinvointia voi vahvistaa monella tavalla. Yksi keino, joka on kaikkien käytössä, on huolien purkaminen ja toisten kuunteleminen. Mielenterveyspäivänä kannustetaan Jokaisen huoli on tärkeä -teemalla jakamaan huolia toisten kanssa omassa arjessa.

Maailman mielenterveyspäivänä huolia voi jakaa myös Huolituoleissa. MIELI ry:n kriisityöntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset pitävät Huolituoli-päivystyksiä eri puolilla Suomea. Huolituoli on rauhallinen ja luottamuksellinen paikka keskustelulle. Se voidaan viedä mihin tilaan vaan, joko livenä tai virtuaalisena. 10.10. Huolituoliin voi istahtaa yli 50 pisteessä eri puolilla Suomea.

Mielenterveyspäivään voi osallistua myös jakamalla mielenterveyteen liittyviä viestejä, järjestämällä oman Vihreää valoa -tempauksen tai pukeutumalla päivän tunnusväriin vihreään.  Monissa kaupungeissa valaistaan rakennuksia vihreällä. Omalla alueella vihreän valon saa ainakin: pääkirjasto, Seminaarenmäen Mylly, Keskustelupuisto, pikku-Jumbo, Kaupungintalontorni sekä Kiikartorni.

Lisätietoa:
Roosa Korsi
Sihteeri
MIELI Länsirannikon mielenterveys ry
044 345 8745

Kampanja verkossa: mieli.fi/kymppikymppi

#1010-kampanja Raumalla

Olemme aktiivisesti koko viikon mukana näyttämässä vihreää valoa. Tutustu viikon ohjelmaan ja tule mukaan jakamaan tärkeää viestiä: ”Jokaisen huoli on tärkeä”. Jotta maailmassa olisi enemmän paikkoja purkaa huolia sekä tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Näytetään yhdessä vihreää valoa huolten jakamiselle, kohtaamiselle ja kuuntelemiselle.

.

Maanantai 10.10.

  • Kampanja alkaa
  • Hyvä mieli lauluryhmä esiintyy Linnavuoren asukkaille
  • Vihreää valoa klo 18 alkaen ympäri kaupunkia: Lataa bingoruudukko tästä
    • Osallistu bongaamalla valaistut kohteet ja jaa kuvat somessa #vihreäävalo #kymppikymppi #maailmanmielenterveyspäivä
    • Järjestö päivystää Pikku-Jumbon edessä n. klo 18-20 välillä

Tiistai 11.10.

  • Huolituoli Rauman OKL:n tiloissa opiskelijoille

Lauantai 15.10.

  • Kuntosumpussa ilmaisia ryhmäliikuntatunteja
    • klo 11.15-12 Spinning
    • klo 12.15-13 Toimiva keho
    • klo 13.15-14 Les Mills BodyPump
    • klo 11-15 kuntosalille vapaa pääsy
  • Lukko – HIFK kotiottelussa kampanja myös näkyvillä

Miten voit itse osallistua Maailman mielenterveyspäivään?

1. Kysy mitä kuuluu? Keskustele, kuuntele ja ole läsnä. Ohjaa tarvittaessa avun piiriin.

Omassa arjessasi sinä voit olla mukana lisäämässä keskustelua huolista, murheista, mutta myös ilon aiheista. Keskustelemalla avoimesti kuulumisista, lisäät turvallista ilmapiiriä, jossa on helpompi käsitellä vaikeitakin asioita. Jos huomaat, että jollakin on vaikeaa tai olet huolissasi, kerro, että apua on saatavilla ja ohjaa eteenpäin.

2. Jaa kampanjaviestiä sosiaalisessa mediassa

Mieti, millaiset asiat aiheuttavat huolta tai murhetta ja mistä taas saa virtaa, iloa ja voimaa.

Kerro somessa, missä ja kenelle kerrot, jos sinulla on huolia.

Voit jakaa myös MIELI ry:n tuottamia tekstejä ja kuvia somessa Instagram, Facebook, Twitter #maailmanmielenterveyspäivä #huolituoli #kymppikymppi #vihreäävaloa

3. Järjestä vihreä valaistus 10.10. klo 18 tai koristaudu vihreään kampanjan aikana.

  • Maailman mielenterveyspäivän 10.10. iltana klo 18 alkaen valaistaan vihreällä valolla rakennuksia, ikkunoita tai vaikkapa itselle tärkeitä esineitä. Näytät kaikille tasa-arvoisesti vihreää valoa ja olet mukana edistämässä avoimempaa keskusteluympäristöä.
  • Koristaudu myös itse vihreään! T-paita, sukat, pipo? Mitä kaapista löytyy!
  • Järjestä vaikka tanssit, joissa huolet karistetaan tanssimalla, kuten MIELI ry:n vapaaehtoiset tekivät kesällä.
  • Jaa vihreät kuvasi ja toimintasi somessa tunnisteilla #maailmanmielenterveyspäivä #huolituoli #vihreäävaloa #kymppikymppi

Uutiskirje 09/2022

Uutiskirjeemme sisältää jälleen paljon ajankohtaista ja kiinnostavaa luettavaa, mm. toiminnanjohtaja Heidin esittely sekä ajatuksia soteuudistuksesta ja ajankohtaiset vapaaehtoistyön kuulumiset

 

Edelliset uutiskirjeet:

UUTISKIRJE 01/2022
UUTISKIRJE 02/2022
UUTISKIRJE 04/2022
UUTISKIRJE 06/2022

 

UUTISKIRJE 03/2021
UUTISKIRJE 04/2021
UUTISKIRJE 05/2021
UUTISKIRJE 06/2021
UUTISKIRJE 08/2021
UUTISKIRJE 10/2021
UUTISKIRJE 12/2021

Ilmoittaudu NYT vapaaehtoiseksi!

Seuraava vapaaehtoisten peruskoulutus alkaa
ke 19.10.2022

Vapaaehtoistyö tukihenkilönä tai kriisipuhelinpäivystäjänä alkaa peruskoulutuksesta (30 h), jonne halukkaat valitaan haastattelun perusteella.

Kaikki koulutukseen ilmoittautuvat haastatellaan henkilökohtaisesti. Näin halutaan varmistaa soveltuvuus vapaaehtoistyöhön ja kriisiauttamiseen.
Koulutuksessa käydään läpi mm. kriisien ja kriisiauttamisen perusteita, mielenterveyttä ja mielenterveyden häiriöitä, voimavara- ja ratkaisukeskeistä auttamistyötä sekä auttamistyössä jaksamista.
Koulutus sisältää myös puhelinharjoittelua.

Kysy lisää!
Sinikka Sevänen p. 050 559 0013
Sari Salminen p. 050 559 0014
Kriisikeskus Ankkurpaikk`

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
TULE MUKAAN
TUKEA JA APUA
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY