MieliRauman viestintätiimi kehittelee uusia tapoja kommunikoida seuran ajankohtaisia kuulumisia työntekijöille, vapaaehtoisille, jäsenille ja toiminnasta kiinnostuneille. Päädyimme kokeilemaan uutiskirjeen tekemistä ja tässä ensimmäinen uutiskirje:
KORONATIEDOTE
KORONAVIRUSTIEDOTE RAUMAN SEUDUN MIELENTERVEYSSEURAN ASIAKKAILLE JA VAPAAEHTOISILLE
Rauman seudun mielenterveysseurassa haluamme varmistaa asiakkaidemme, vapaaehtoistemme ja henkilöstömme turvallisuuden, jotta voimme jatkossakin tarjota palveluja niitä tarvitseville. Seuraamme tilannetta ja seuraavat rajoitukset ovat voimassa toistaiseksi:
- Kriisikeskuksessa palvelumme ovat avoinna, mutta otamme asiakkaita vastaan pääsääntöisesti etänä. Etätapaamiset on mahdollista toteuttaa puhelimessa tai verkon välityksellä. Ryhmämuotoinen toiminta, vapaaehtoisten työnohjaukset ja koulutukset toteutetaan etänä ja väljentyneiden rajoitusten sallimana hiljalleen jälleen kasvokkain. Erikseen sovituissa livetapaamisissa noudatamme viimeisimpiä THL:n maskisuositusta. Ota yhteyttä p. 02 8378 5600, jos viimeaikaiset tapahtumat ahdistavat, pelottavat tai suututtavat.
- Tukipalveluyksikössä päihteetön päivätoiminta avautuu to 6.5 ja on tämän jälkeen toistaiseksi avoinna ti-pe klo 9.30-12.30, päivätoiminnassa noudatetaan viimeisimpiä suosituksia ja rajoituksia. Kotiin annettavaa toimintaa jatketaan THL:n viimeisimpiä hygienia, turvaväli ja maskisuosituksia noudattaen. Ota yhteyttä p. 044 378 5625
- Rikosuhripäivystys palvelee pääosin etänä sekä Rauman seudulla että valtakunnallisesti, lisätietoja riku.fi Ota yhteyttä p. 050 3755 338
TÄRKEÄÄ!
- Palvelemme pääosin etänä ainakin toistaiseksi, ota yhteyttä p. 02 8378 5600
- Erikseen sovituissa livetapaamisissa noudatamme viimeisimpiä THL ohjeistuksia
- Valtakunnallinen kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua 24 h vuorokaudessa numerossa 09 2525 0111
Muista huolehtia mielen hyvinvoinnista myös korona ajan keskellä ja muista, että kaikkea ei ole peruttu. Hyviä vinkkejä omasta mielenterveydestä huolehtimiseen löydät mm. täältä:
https://thl.fi/fi/web/mielenterveys/ajankohtaista/mielen-hyvinvointi-koronaepidemian-aikana
Stressinhallintakoulutus järjestötoimijoille
Järjestämme koulutuspilotin järjestötoimijoille, ja etsimme nyt 6-8 osallistujaa 10.2. alkavaan stressinhallintakoulutukseen. Koulutuspäivät ovat 10.2., 17.2. ja 18.2.2021.
Koulutus järjestetään Rauman kriisikeskuksella, Valtakatu 13.
Koulutus järjestetään Rauman kriisikeskuksella, Valtakatu 13.
Koulutuksessa lisätään osaamista stressitekijöiden ja -reaktioiden tunnistamiseen, stressireaktioiden varhaisten merkkien käsittelemiseen ja tarjotaan taitoja stressinsäätelyyn.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Pauliina Pudas 0443785606
pauliina.pudas@raumankriisikeskus.f
Pauliina Pudas 0443785606
pauliina.pudas@raumankriisikeskus.f
Eroryhmä keväällä 2021
Eroryhmän tavoitteena on turvallisessa ja luottamuksellisessa ryhmässä pohtia omaan avio/avoeroon liittyviä asioita teema kerrallaan. Ryhmän tavoitteena on antaa työkaluja eroprosessiin ja eron jälkeiseen elämään.
Kokoontumiset: Tiistaisin klo 15.00-17.00
Kokoontumispaikka: Rauman kriisikeskus Ankkurpaikk, Valtakatu 13, 26 100 Rauma
Ryhmän ohjaajat: Kriisityöntekijät Riitta Koski ja Helena Hakuni
8 viikon ohjelma
Ti 23.3.: Tutustuminen, ryhmän sääntöjen luominen, ryhmän tavoitteet (oma tarina)
Ti 30.3.: Sopeutuminen eron jälkeiseen elämään
Ti 6.4.: Eroon liittyvät surun tunteet
Ti 13.4.: Vihan tunteet
Ti 20.4.: Itsetunto
Ti 27.4.: Rakkaus
Ti 4.5.: Eteenpäin vievät ihmissuhteet
Ti 11.5.: Seksuaalisuus
(Lisäksi mitä kuuluu -tapaaminen elo-syyskuussa)
Tiedustelut: Riitta Koski p. 050 545 6228, Helena Hakuni p. 050 559 0015
Itsemurhan tehneiden läheisten vertaisryhmä
Ryhmä on peruttu keväältä, jotta noudatamme koronarajoituksia ja ohjeistuksia. Ryhmä pyritään toteuttamaan syksyllä ja tällä välillä apua on saatavilla kauttamme etäyhteyksien turvin, soita p. 02 8378 5600
Itsemurhan tehneiden läheisten vertaisryhmä
Aloitus ma 12.4.2021 klo 17.00-18.30
Tukea, voimia, yhdessä suremista
Aika
Ensimmäinen tapaaminen 12.04. 2021 klo 17.00 – 18.30.
Ryhmä on suljettu ja kokoontuu 10 kertaa joka maanantai.
Paikka
Kriisikeskus Ankkurpaikk’, Valtakatu 13, Rauma
Vertaisryhmän tavoitteena on auttaa selviämään traumaattisesta kokemuksesta, antaa tilaa suremiselle ja käydä omaa tilannetta läpi yhdessä toisten kanssa. Vertaistukea hyödyntämällä pyritään löytämään voimavaroja ja selviytymiskeinoja eteenpäin jaksamisessa.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Kriisityöntekijät
Sari Salminen 050 – 5590014 sari.salminen@raumankriisikeskus.fi
Sinikka Sevänen 050 – 5590013 sinikka.sevanen@raumankriisikeskus.fi
