Säkylän Hyvinvointitreenit – Sata syytä hyvinvointiin
Ryhmän aloitus :syksy 2022 elokuu/syyskuu 16.8.-13.12. 2022
Kokoontumiset joka toinen vk. Tapaamiskertoja 8.Kokoontumispäivät tiistaisin klo 14.00-16.00.
Kokoontumispaikka Säkylän TK, Vimma.
Ryhmä suunnattu +65vuotta täyttäneille. Ryhmän koko 8 henkilöä
Ryhmään valittavien haastattelut ennakkoon puhelimitse. Lokakuussa ei kokoontumisia
Ryhmän tavoite: Iloa ja vaihtelua arkeen, pois arjen rutiineista, uusia ihmissuhteita
Kokoontumiskertojen teemat:
1.Tutustuminen
-ohjaajien esittely
-toiminnan esittely, tavoitteet ryhmälle, yhteisten pelisääntöjen sopiminen
-ryhmäläiset esittäytyvät
2.Ulkoilu
-kävelyretki Pihlavan laavulle, makkaranpaistoa, mehua
3.Ulkopuolinen luennoitsija
-aiheena omasta hyvinvoinnista huolehtimisen peruskivet, keskustelua omista keinoista hyvinvointiin
4. Elämäni Biisi
-musiikkivisa itselle tärkeästä laulusta/musiikkikappaleesta.
5. Liikunta
-venyttely
6. Teatteri
-teatteriesitys Rauman teatterissa
7. Myönteinen muistelu
-myönteisen muistelun korttien avulla muistelua
8.Ryhmän viimeinen kerta
-keskustelua ryhmän kesken. Loppukahvit
Ryhmän vetäjät/ilmoittautuminen: Erja Mäkilä p. 040 5722 129 ja Irja Riihimäki p. 044 533 6698
