MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry

MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry edistää hyvinvointia kulttuuri- ja taideperustaisten menetelmien avulla.

Olet täällä: Alkuun / Arkistot: Yleinen

Tyyni mieli -tapahtuma Mikkelissä 10.4.2024 klo 12.30–15.30

Kohdataan, kuullaan, tullaan tutuiksi
– keskustellaan kulttuurihyvinvointikentän teemoista!

Paikka: Mikkelin pääkirjaston musiikkiosasto (Raatihuoneenkatu 6)
Teams-etäosallistumismahdollisuus klo 12.30-14.15 osuuteen ennakkoon ilmoittautuneille.

Ohjelma:

12:30 Tervetuloa! puheenjohtaja Piia Kleimola, MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry

12:40 Miten kirjastot voivat tukea mielen hyvinvointia?
Kirjastopäällikkö Pia Kontio, Mikkelin seutukirjasto
Kirjastopalveluilla on monenlaisia yhtymäkohtia mielen hyvinvointiin. Kirjastotila itsessään mahdollistaa sekä sosiaalisia kohtaamisia että rauhoittumista. Moni saa kirjallisuudesta tukea, inspiraatiota ja motivaatiota erilaisiin asioihin ja elämänvaiheisiin. Kirjastoilla on myös yhteistyötä järjestöjen ja hyvinvointialueiden kanssa.

13:00 Ajankohtaisia kuulumisia: Millaiset ilmiöt ovat pinnalla kriisipuhelimien yhteydenottojen perusteella?
Kriisikeskuksen johtaja, psykoterapeutti Helena Pohjanvirta, MIELI Etelä-Savon mielenterveys ry

13:15 Miten huolehdin ja vahvistan mielen hyvinvointiani?
Kriisikeskuksen johtaja, psykoterapeutti Helena Pohjanvirta, MIELI Etelä-Savon mielenterveys ry. Mielen hyvinvointia voi vahvistaa. Mielen hyvinvointi vaihtelee meillä kaikilla kuten fyysinenkin hyvinvointi. Kiinnittämällä huomiota arkisiin valintoihisi voit itse aktiivisesti vahvistaa mieltäsi, vaikka elämä ympärillä voi joskus tuoda sille haasteita.

14:15 Kahvitauko

14:30 Hyvän Mielen Luova Hetki
Tarja Kyllönen, 3K Savo Oy ja LuovaNoste sekä Raija Kallioinen, Happy Note Oy ja LuovaNoste, Luovuudensuojelijat hyvän työelämän puolesta. Varataan hetki itselle ja omalle luovuudelle ja valitaan itsellesi sopiva menetelmä (kuvat, piirtely, värit, sanat). Luovuudensuojelijat tuovat musiikin. Rohkeasti mukaan, aiempaa osaamista et tarvitse!

Ilmoittautuminen tänne: https://forms.gle/RE2qwubVyaNSFezK6 Ilmoittautuminen avoinna 3.4.2024 asti. Etäosallistujille laitetaan Teams-linkki tapahtumaa edeltävän viikonlopun aikana. Tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille. Tapahtuman järjestää valtakunnallinen MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry yhteistyössä Kulttuurihyvinvoinnin yhteyspiste Taikusydän. Lue lisää yhdistyksestä: https://www.mielenterveysseurat.fi/terveyttakulttuurista/

Tyyni mieli -tapahtuma järjestetään osana Mikkelin seutukirjaston 160 v -juhlaviikon tapahtumia.

Mielenterveyden ensiapu® 2 -koulutus jäsenille ja vapaaehtoisille

Tarjoamme yhdistyksemme jäsenille ja vapaaehtoisille Mielenterveyden ensiapu® 2 – Haavoittuva mieli, tunnista ja tue -pilottikoulutuksen.

Haavoittuva mieli® – MTEA2 -koulutus antaa tietoa yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä, niiden tunnistamisesta ja tukemisesta. Koulutus antaa valmiuksia myös avun tarpeen arviointiin ja hankkimiseen. Tutkimukseen pohjaava tieto mielenterveyden häiriöistä vähentää ennakkoluuloja niitä kohtaan ja purkaa stigmaa eli häpeäleimaa. Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat saada tietoa mielenterveyden häiriöistä, niiden kohtaamisesta sekä mielenterveyden ensiavusta, ei kuitenkaan akuutissa kriisitilanteessa oleville.

Aika:  15.-16.12.2023 klo 9.00 – 16.00

Paikka:  MIELI ry, Maistraatinportti 4 A, 2 krs. 00240 Helsinki

Koulutuksen laajuus:  2 lähipäivää (14 h) Vain lähiosallistuminen.

Hinta:  Pilottikoulutus on ilmainen ja tarkoitettu MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry:n jäsenille ja vapaaehtoisille. Tarjoamme veloituksetta oppikirjan (arvo 40€).

Ohjaaja: Kirsi-Marja Moberg, vapaaehtoistyön koordinaattori, MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry

Ilmoittautuminen: https://mieli.futural.fi/event/3336/register  8.12.2023 klo 09:00 mennessä

Haluatko kuulla lisää? kirsi-marja.moberg@mieli.fi tai teku.sihteeri@gmail.com tai soita 040 674 87 57

Ilmainen pilottikoulutus on tarkoitettu yhdistyksen jäsenille ja vapaaehtoisille ja se sisältää oppikirjan ja kahvit. Koulutukseen otetaan 8 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumisessa on käytössä jonotuslista.
Tarjoamme kahvin/teen ja pientä naposteltavaa, mukaan voi ottaa myös omia eväitä, tilassa on jääkaappi. Lisäksi viereisestä Tripla ostoskeskuksesta löytyy ravintoloita. Ohjelmaan sisältyy lounastauko 60 min ja lyhyitä taukoja.

Lisätietoa Mielenterveyden ensiapu ® -koulutuksista

Tekuvartti: Maailman mielenterveyspäivän etätapahtuma

Maailman mielenterveyspäivää vietetään jälleen 10.10.2023. Tänä vuonna lähtökohtana on se, että mielenterveys on jokaisen oikeus.
Tervetuloa mukaan pieneen etätapahtumaan tiistaina 10.10.2023 klo 15-15:30. Ota mukaan kuppi kuumaa ja laita päälle mahdollisuuksien mukaan jotakin vihreää. 💚☕️
Mukaan pääset Google Meet -videopuhelulinkin kautta:
https://meet.google.com/bze-uboe-beh
Et tarvitse rekisteröitymistä, videopuhelu toimii nettiselaimessa.
Ohjelmassa:
📜 Manifesti “Perusasioita ihmisoikeudet ja mielenterveys – toivoa paremmasta”.
Puheenjohtajamme Piia Kleimola lukee MIELI Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry:n kymppikymppi-manifestin.
Keskustelua ja musiikkia. Kesto 30 min.

——————————————————————-

Ilopelto – Maailman mielenterveyspäivän tapahtuma Viikin kirjastolla

10.10.2023 klo 17:30-19:15, Viikin kirjasto (Viikinkaari 11, 00790 Helsinki) ELOPELTO-tilassa
Vapaa pääsy, tervetuloa!
Ohjelmassa:
– Klo 17:30-18:15 (45min) Ilopelto työpaja
– Puhe: Mielenterveyspäivän manifesti
Mieli, Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry:ltä
– Klo 18:30-19:15 ImproO -ryhmän esitys
– 19:15-19:30 Vapaata verkostoitumista
(Elopelto-tilaan mahtuu maksimissaan 33 henkilöä.)
Työpaja Klo 17:30-18:15
Ilo-opisto on kokemuksellinen ja toiminnallinen työpaja; tutkimme ja houkuttelemme omaa ja yhteistä iloa erilaisin tavoin: kevyesti liikkuen, jakaen leikkien, kirjoittaen, hengittäen.
Ota mukaan utelias ja avoin mieli ja muistiinpanovälineet. Iloa synnyttää kohtaaminen ja jakaminen mutta myös oivallukset, jotka nousevat omasta sisimmästä. Lämpimästi tervetuloa!
Työpajan vetäjä näyttelijä ja psykoterapeutti Tiina Karvinen
Lisätietoja Ilo-opiston facebook-sivulta: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083226196324

Työpaja on maksuton. Paikkoja rajallisesti, voit varmistaa paikkasi ilmoittautumalla ennakkoon: https://forms.gle/c5QEL1PVJXHEeTB8A

n. klo 18:20
Puheenjohtaja Piia Kleimolan kirjoittama Mielenterveyspäivän manifesti luetaan tapahtumassa.
Mieli, Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry
Lue lisää: https://www.mielenterveysseurat.fi/terveyttakulttuurista/

klo 18:30-19:15
Improvisaatioteatteri ImproO
ImproO – Kyllä putoo! Improvisoituja kohtauksia ja tarinoita maan, taivaan ja universumin väliltä!
Tutustu ryhmään: https://www.facebook.com/improo
Tapahtuman järjestävät:
Mieli, Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry
Improvisaatioteatteri ImproO
Ilo-opisto



Tyyni mieli tapaaminen Tampereella

Oletko kiinnostunut yhdistyksen toiminnasta ja verkostoitumisesta? Tervetuloa Tyyni mieli -tapaamiseen maanantaina 18.9.2023 klo 13-15.30 Tampereelle Tanssiteatteri MD:n Hällä-näyttämölle, Hämeenkatu 25, Tampere (https://tanssiteatterimd.fi/)
(Teams etäosallistumismahdollisuus ennakkoon ilmoittautuneille)

Kohdataan, kuullaan, tullaan tutuiksi – keskustellaan kulttuurihyvinvointikentän teemoista!

Tapaamisen sisältö:
*Tervehdyssanat ja toimijoiden esittäytyminen, Mieli Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura ry
*Tanssiteatteri MD esittely ja liikkeellinen intro, toiminnanjohtaja Anniina Kumpuniemi
*Päivän teema; LÄSNÄOLO, FT Virpi Koskela
*Yhteinen keskustelu – ei oikeaa, ei väärää, ei pakkoa

Mahdollisuus aloittaa yhteinen päivä Tanssiteatteri MD:n esityksellä IGLU, joka on jääkylmä koko perheen tanssiteatteriseikkailu, jossa rohkea ja sielukas keisaripingviini Buzika yrittää selviytyä merijäällä Etelämantereella ajautuessaan erilleen muusta pingviiniyhdyskunnasta. Esitys ma 18.9.2023 klo 10. Kesto 45 min. Iltapäivän tapahtumaan osallistuville tanssiteatterin pääsymaksun maksaa TeKu.

Ilmoittautuminen 15.9.2023 mennessä linkin kautta (myös esitykseen, huom. päivän ohjelmaan paikkoja rajoitetusti):
https://docs.google.com/forms/d/1a5DNm47OVXKmnDLcFrlPDfTfIWggFADk_QLFiubcUtg/edit

Järjestäjä: Mieli Terveyttä kulttuurista mielenterveys ry yhteistyössä Kulttuurihyvinvoinnin yhteyspiste Taikusydän

Mental Health Art Week -ohjelmisto

Olemme mukana järjestämässä MHAW kulttuuritapahtumaviikkoa 22.-28.5.2023.

Helsingin monipuolinen ohjelmisto ja lisätiedot löytyvät täältä

Helsingissä tapahtumakumppaneita ovat Pro Lapinlahti mielenterveysseura, Helsingin seudun mielenterveysseura ja MIELI Kaakkois-Helsingin mielenterveys.

Ohessa nostoja TeKun järjestämästä ohjelmasta. Kaikki tapahtumat ovat ilmaisia.

Emma Immosen Minä kirjoitan, jotta pysähtyisit -runonäyttely Lapinlahden Lähteellä 3.-31.5.2023. Aukioloajat Ma-Pe klo 10-16, La-Su 12-16. Auki muina aikoina myös tapahtumien yhteydessä. Näyttely löytyy Kahvila Lähteen yhteydestä (Lapinlahdenpolku 8, Helsinki).

Ti 23.5. klo 17.30-19.30 Runotyöpaja Tunne tunteesi
Kirjoitetaan yhdessä runoja luovien harjoitusten avulla ja lopuksi voi halutessaan esittää muille työpajan osallistujille oman runon. Ohjaajina Kirsi-Marja Moberg ja Emma Ikonen. Kahvila Lähde. (Lapinlahdenpolku 8, Helsinki)

To 25.5. klo 17.30-19 Porttiteatterin esitys ja paneelikeskustelu
Otteita Porttitetatterin menneistä esityksistä. Paneelikeskustelussa Porttiteatterin jäsenet kertovat teatteritoiminnan merkityksestä heille.
(Auditorio, Lapinlahdenpolku 8, Helsinki)

To 25.5. klo 10-16  Nukketeatteritalon MHAW seminaari – Tunnelmasta toiseen
Mm. Keynote puheenvuoroja, Elävä kirjasto, Pop-up kahvila, teatteria. Lue lisää. (Lepolantie 19, Helsinki.)

La 27.5. klo 13-19  Nukketeatterin MHAW seminaari –Kuka muu muka?
Mm. Keynote puheenvuoroja, runoutta, teatteria, Elävä kirjasto, Pop-up kahvila. Lue lisää. (Lepolantie 19, Helsinki.)

Muiden paikkakuntien ohjelmisto

Järjestämme yhteistyökumppaneiden kanssa MHAW tapahtumia myös Tampereella, Kouvolassa ja Mikkelissä.

Kouvola
Ke 24.5. klo Turvasatama – Dokumenttiteatteria asunnottomuudesta
Näytökset klo 17 ja 19. Kulttuuritila Kuva-Portti (Kouvolankatu 10, 45100 Kouvola) Varaa paikat osoitteessa: https://forms.gle/J8jE6WKZUX97LNr58
Tapahtumassa pysähdytään pohtimaan asunnottomuutta ja siihen liittyviä tunteita. Aihetta käsitellään Turvasatama dokumenttiteatteriesityksessä, jonka käsikirjoitus pohjautuu asunnottomina eläneiden ihmisten ja heidän läheistensä haastatteluihin.

Tampere
MA 22.5. klo 16 – 19.30. Viikon avajaistapahtuma pääkirjasto Metso, Pirkankatu 2, Tampere.
Nostoja ohjelmasta:

Klo 16 – 16.45 Ulkona tapahtuva Hyvän mielen täti/setä/muu/parkour
Tampereen Teatterin näyttelijän Elisa Piispasen vetämä hyvän mielen parkour. Lähtö Pääkirjasto Metson pääovilta klo 16. Kunnon kengät ja kierimiseen sopiva vaatetus.

Klo 17.00 – 19.30 Pääkirjasto Metson Lehmus-sali (Metson alakerrassa)
Tapahtuman juontaa näyttelijä ja hahmoterapeutti Veera Degerholm.

Kulttuurihyvinvoinnin maistiainen: Pirkanmaan Tanssin Keskuksen Tanssikummit.
Tanssikummi® -toiminta on pitkäkestoista, osallistavaa taidelähtöistä työskentelyä erilaisissa yhteisöissä. Tanssikummin työ on läsnäoloa, kuuntelua ja kohtaamista. Se on myös liikkumista ja liikuttamista niin fyysisesti kuin henkisestikin tanssin ammattilaisen johdattelemana.Elämäni repliikki
Nyt sinulla on mahdollisuus tulla lausumaan repliikki (1-3 lausetta) näytelmästä, elokuvasta tai kirjasta ja kertoa miksi juuri tämä repliikki on sinulle erityisen tärkeä. Ota tekstikatkelma mukaasi! Vetäjänä Raili Heikkilä, Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura.

Koko Tampereen MHAW-viikon ohjelmisto täällä.

Mikkeli
Mikkelin kriisikeskus ja Mikkelin Teatteri järjestävät MHAW-viikolla kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia eri kohteissa Mikkelissä.

22.5. klo 17-18.30
Ilon kautta vuorovaikutukseen -teatterityöpaja, Mikkelin teatteriklubi.
23.5. klo 14-16
Avoimet ovet: Arki on draamaa -teatteriryhmän harjoitukset, Mikkelin teatteriklubi.
24.5. klo 16-18
Interaktiivinen museokierros, Sodan ja rauhan keskus Muisti.
25.5. klo 16-17
Kokemuksellinen museokierros, Suur-Savon museo
26.5. klo 16-17 ja 17.15-18.15
Vuorovaikutus pakohuonepeli, Mikkelin teatteriklubi
Jokaiseen työpajaan mahtuu max. 20 osallistujaa. Ilmoitathan porukkasi mukaan ajoissa!
Ilmoittautumiset:
p. 044 705 2310 (klo 9-16) / sanna.tiusanen@mikkelinkriisikeskus.fi
Katso Mikkelin ohjelmasta lisää täältä.

 

Lisätietoa MIELI ry:n koordinoimasta MHAW-viikosta.

Yhdistyksen kevätkokous

Terveyttä kulttuurista mielenterveysseuran kevätkokous pidetään torstaina 27.4.2023 klo 17-19 Pakilan Nukketetatteritalolla (Lepolantie 19, Helsinki).
Saapumisohje löytyy tästä linkistä YouTube  Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki jäsenet ja yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet.

Tilaisuudessa saamme pienen nukketeatterimaistiaisen sekä kuulemme tämän Helsingin toiseksi vanhimpana työväentalona aloittaneen talon vaiheista.

Sääntömääräisessä kevätkokouksessa valitaan yhdistyksen hallitus sekä esitellään toimintakertomus 2022, toimintasuunnitelma 2023 ja tilinpäätös.

Kahvi/tee ja välipalatarjoilu koko tapahtuman ajan. Tarjoilun järjestämistä varten pyydämme sinua ilmoittautumaan tilaisuuteen 20.4. mennessä täältä

Tervetuloa!

Mental Health Art Week 2023

Osallistumme jälleen vuosittaiseen Mental Health Art Week eli MHAW kulttuuritapahtumaviikkoon, joka on tänä vuonna 22.-28.5.2023. Olemme mukana Helsingissä, Tampereella ja Kouvolassa järjestettävissä tapahtumissa, joista on tulossa lisätietoa piakkoin. Luvassa on jälleen kivoja tapahtumia, etenkin paljon teatteria! MHAW´n pääyhteistyökumppani on tänä vuonna Suomen teatterit ry. MHAW´sta lisää tietoa täällä.

Tule Hyvän Mielen Someviestijäksi!

Pidätkö somen tekemisestä? Haluaisitko kokeilla siipiäsi sisällöntuottajna? Tule vapaaehtoiseksi Hyvän Mielen Someviestijäksi ylläpitämään Facebook-sivujamme.

Mitä someviestijä tekee? 

Keksit kivan kulman viikon päivitykseen tai kulloiseenkin meneilläolevaan kampanjaan. Luot tapahtumia ja vastaat kommentteihin. Voit hoitaa ylläpitoa valitseminasi aikoina, yhteensä noin 1-2 tuntia viikossa. Tarvitset omat laitteet ja tilan, kuvankäsittelytaidoista on apua. Autamme sinut alkuun perehdytyksellä.

“Hyvän Mielen Viestijänä voin hyödyntää ja kehittää markkinoinnin ja viestinnän osaamistani yhteiskunnallisesti tärkeän asian yhteydessä. Se tuntuu tosi hyvältä!”
-Vapaaehtoinen viestijä

Voit hyödyntää taitojasi, kokeilla ja oppia uutta. Jos et vielä ole huippuosaaja, tässä tehtävässä on mahdollisuutesi kehittyä ja kerryttää osaamistasi. Jos olet kiinnostunut valokuvaamisesta, voi tulla myös ottamaan somekuvia tapahtumiin. (kännykkävalokuvauksen taidot riittää)

Terveyttä kulttuurista mielenterveysseuran vapaaehtoisena pääset mukaan vaikuttamaan mielen hyvinvoinnin puolesta. Voit hyödyntää osaamistasi ja oppia uutta.

Ota rohkeasti yhteyttä ja kerromme lisää!

Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura

Vapaaehtoistyön koordinaattori
Kirsi-Marja Moberg kirsi-marja.moberg@mieli.fi

Taiteilijoiden huolipurku -ryhmächat aukeaa lokakuussa

Taiteilijoiden huolipurku -ryhmächatissa voi nimettömästi ja vertaistuellisessa hengessä pohtia esimerkiksi arkipäivän ongelmia, purkaa stressiä, miettiä tulevaisuutta omalla alalla tai löytää uutta intoa elämään. Jokaisella chat-kerralla on taiteilijan arkeen liittyvä teema, joka johdattaa keskusteluun. Taiteilijoiden huolipurku ryhmächatia järjestää Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura ja yhteistyössä mukana on Suomen Kuvataidejärjestöjen Liitto. Chat toimii Tukinet-alustalla.

Kaikille taiteilijoille avoin chat järjestetään syksyllä 2022 viisi kertaa keskiviikkoisin 19.10, 26.10, 9.11, 23.11, 7.12. klo 18-19.30. Chatiin voi osallistua kerran tai kaikille kerroille eikä osallistuminen vaadi rekisteröitymistä. Keskustelua ohjaa kaksi Terveyttä kulttuurista mielenterveysseuran vapaaehtoistyöntekijää.

Taiteilijoiden huolipurku -chat 

Kymppikymppi-päivä 2022

10.10.2022

Maailman mielenterveyspäivänä 10.10. jaetaan huolia ja puhutaan mielenterveyden vahvistamisesta

Maailman mielenterveyspäivän tavoite on nostaa kaikkien ihmisten mielenterveys ja hyvinvointi ykkösasiaksi. Terveyttä kultuurista mielenterveysseura viettää päivää avoimessa Tekuvartti etätapaamisessa, jossa muun muassa musiikkiesitys ja 10.10. -manifestin  lukeminen.

Suomessa pitkittyvä poikkeusaika on koetellut kansalaisten jaksamista. Maailmantilanteen ja tulevaisuuden epävarmuus ovat lisänneet etenkin nuorten ja nuorten aikuisten kuormitusta. Yhä useammalla on huoli myös toimeentulosta.

Kriisit ovat nostaneet esiin mielenterveyden vahvistamisen ja oikea-aikaisen tuen merkityksen. Omia ja läheisten mielenterveystaitoja voi ja kannattaa vahvistaa. On hyödyllistä esimerkiksi tunnistaa, mitkä asiat kuormittavat, mitkä auttavat palautumaan, mikä tuottaa iloa ja luo uskoa tulevaisuuteen. Järjestöissä tehdään paljon matalan kynnyksen työtä, joka auttaa selviytymään vaikeissa tilanteissa.

Mielenterveyden ongelmiin vastaaminen on haaste koko yhteiskunnalle. Siksi ongelmia ehkäisevä työ ja varhainen, matalan kynnyksen tuki on nostettava politiikan ja sote-palvelujen kehittämisen keskiöön. Samalla on huolehdittava, että kaikilla hyvinvointialueilla mielenterveyden ongelmiin saa tarvitessaan nopeasti tukea.

”Ettei kukaan jää huolien kanssa yksin” manifesti julkaistaan eri medioissa ympäri Suomen ja sitä saa vapaasti jakaa somessa ja blogistamme.

Nainen tietokoneen ääressä keskittyneenä lukemaan ruutua.

Tule vapaaehtoiseksi ohjaajaksi kulttuurialan toimijoille avattavaan ryhmächat-pilottiin

Etsimme Tukinet alustalla toimivaan vertaistukeen pohjautuvaan ryhmächatiin vapaaehtoisia ohjaajia.

Chat on auki loka-joulukuussa 2022 kaksi kertaa kuukaudessa 1,5-2h kerrallaan. MIELI ry järjestää sisällöllisen ja teknisen koulutuksen chatin ohjaajille, joka toteutetaan kahtena peräkkäisenä iltana. Ohjaaja saa valmiudet keskustelijoiden kohtaamiseen, keskustelun ohjaamiseen ja valvomiseen sekä ongelmatilanteisiin.

Ryhmächat on suunnattu kulttuurialan toimijoille, joiden elinkeino on kärsinyt ja mielen hyvinvointi heikentynyt koronaepidemian vuoksi. Chatissa voi turvallisessa ympäristössä pohtia esimerkiksi arkipäivän ongelmia, purkaa stressiä ja miettiä tulevaisuutta omalla alallaan tai löytää uutta intoa elämään.

Vapaaehtoinen ohjaaja valvoo keskustelua ja voi myös osallistua keskusteluun ryhmän kanssa. Jokaisella chat-kerralla on teema, joka johdattaa keskusteluun, mutta sen ei tarvitse olla ainut keskustelun aihe. Chatin ohjaus tapahtuu kotoa ja omaa tietokonetta käyttäen, joten voit olla missä päin Suomea tahansa. Chatissa on aina kaksi vapaaehtoista ohjaajaa kerrallaan.

On hyvä, jos sinulla on kokemusta kulttuurialalla työskentelystä, luovan työn tekemisestä, taiteilijuudesta tai kulttuurialan yrittäjyydestä mutta se ei ole välttämätöntä. Pidät mielenterveyttä tärkeänä asiana ja olet kiinnostunut hyvinvoinnin edistämisestä.

Pystythän sitoutumaan näihin päivämääriin:
Etäkoulutus: 5.-6.10.2022 klo 17-19.
Ryhmächatit: keskiviikko illat klo 18-20, 12.10, 26.10, 9.11, 23.11, 7.12. 21.12. Pystythän sitoutumaan ainakin joka toiseen chat-kertaan, yhteensä 3-6 kertaa.

Jokaisen chat-kerran jälkeen on hyvä varata noin 20 minuuttia purkukeskusteluun MIELI ry:n työntekijän kanssa.

Huom! Sinulla tulisi olla perustaidot tietotekniikasta, hyvä nettiyhteys ja toimiva tietokone, jolla pystyt osallistumaan etäkoulutuksiin sekä ryhmächatin ohjaamiseen. Ryhmächatin keskustelu ja ohjaaminen tapahtuu suomeksi.

Tule tukemaan erilaisissa elämäntilanteissa selviytymisessä. Oman elämäsi tulee olla tasapainossa ja haluat olla kuuntelijana. Saat iloa auttamisesta ja opit uutta. Tarjoamme koulutuksen sekä mahdollisuuden purkukeskusteluun.

Hae mukaan 26.9. mennessä!

Lähetä hakemus (uusi välilehti) viimeistään maanantaina 26.9. Haastattelemme hakijoita viikon sisällä etäyhteydellä tai MIELI ry:n toimipisteellä Pasilassa.

Lisätietoja:
Kirsi-Marja Moberg
Vapaaehtoistyön koordinaattori
Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura
etunimi.sukunimi@mieli.fi

Lue lisää MIELI ry:stä

Ryhmächat pilotti käynnistyy

Terveyttä kulttuurista mielentyerveysseura ry käynnistää syksyllä 2022 pilotin kulttuurialan toimijoille suunnatusta Tukinet-alustalla toimivasta ryhmächatista. Etsimme vapaaehtoisia ohjaajia loka-joulukuun chat-kerroille. Lue lisää täältä.

Yhdistykselle uusi hallitus toimintakaudelle 2022

Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura sai uuden hallituksen kevätkokouksessa 28.4.2022.
Puheenjohtajana jatkaa Piia Kleimola ja edellisestä hallituksesta jatkavat myös Marja Jähi-Salo ja Nina Kellokoski. Uusiksi jäseniksi hallitukseen valittiin Tuija Minkkinen, Manu Havisalmi, Taru Tähti ja Anja Sarasoja. Varajäseniksi valittiin Raili Heikkilä ja Kati Keskihannu.
Onnea uudelle hallitukselle! 🌷

Rohkea mieli – Luova retki itseen

Rohkea mieli – Luova retki itseen työpaja 23.5. klo 9.30-16 Lapinlahden Lähde, Venetsia rakennuksen Avoin-tila, 1 krs.
Työpajan tavoittena on oivaltaa itsestä ja omista voimavaroista sekä vahvistaa rohkeutta käyttää omia vahvuuksia. Samalla opitaan toisten tarinoista. Työskentely tapahtuu kuva- ja sanataidemenetelmillä, sekä valokuvaterapeuttisilla menetelmillä.
Osallistujamäärä max. 16 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. ilmoittautuminen osoitteeseen: teku.sihteeri@gmail.com
Työpajan ohjaajat:
Nina Kellokoski, valokuvaterapeuttisen työskentelyn ohjaaja ja mielen valmentaja. ”Herättelemme omaa rohkeuttamme ja avaamme voimavarojamme näkyväksi ensin symbolisten valokuvakorttien avulla. Sen jälkeen jokainen pääsee pienelle henkilökohtaiselle kuvausretkelle lähiympäristöön ja valitsee 1-2 kuvaa tulostettavaksi ja valmistettavaksi omaksi voimakortiksi.”
Taina Semi, geroartist ja ekspressiivisen taideilmaisun ohjaaja. ”Kutsumme mielesi löytämään inspiroiduimman vahvistuksen spontaanin taiteen tekemisen, kollaasitekniikan ja sanataiteen avulla. Saat mukaasi innostavan, ”vähemmän on enemmän” -menetelmän, jonka avulla voit kehittää rohkeaa mieltäsi työpajan jälkeen.”
Valokuvaus tehdään Ninan toimittamilla pikkukameroilla, mutta jos sinulla on oma kamera, otathan sen mukaan!
Työpaja tarjoaa kaikki materiaalit. Päivän lopuksi molempien työpajojen prosessit viedään oivallusten näyttämölle työtilassa.
Aikataulu:
9.30 – 10 Tervetuloa & alkulämmittely
10 – 11.30 Ilmestykselliset taidekortit, Taina Semi
11.30 – 12.30 Lounas (omakustanteinen)
12.30 – 15.00 Valokuvatyöskentelyä, Nina Kellokoski
– kahvitauko oman aikataulun mukaan
15 – 16 NÄYTTÄMÖ-taidenäyttely
Työpaja on osa Mental Health Art Week -tapahtumaviikkoa Lapinlahden Lähteellä. Kaikki viikon tapahtumat: https://www.facebook.com/events/3054501298198203

Taiteellinen työskentely ja mielenterveys – keskustelua taiteilijoiden kanssa

Miten taide vaikuttaa sekä tekijän että kokijan mielen hyvinvointiin? Onko taiteen tehtävä tuottaa hyvinvointia? Onko taide tekijälleen terapiaa?
Muun muassa näitä teemoja pohditaan Helsingin Taiteilijaseuran ja Terveyttä kulttuurista mielenterveysseuran järjestämässä keskustelutilaisuudessa 25.5.2022 klo 18-19.30 Lapinlahden Lähteen auditoriossa. Taiteilijat Satu Kalliokuusi, Henry Wuorila-Stenberg ja Miia Kallio esittelevät taideteoksiaan ja puhuvat mielenterveyden teemoista taiteen tekemisessä. Yleisö on tervetullut osallistumaan keskusteluun läpi tilaisuuden.
Keskustelua moderoi Kirsi-Marja Moberg Terveyttä kulttuurista mielenterveysseurasta.
🔸
Satu Kalliokuusi esittelee kuvia teossarjasta Mental Thesis – mielialatutkielmia. Teoksissa hän tutkii ihmisen psyyken ja mielialan heijastumia omakohtaisten kokemustensa kautta. Hän on kärsinyt eri asteisesta masennuksesta nuoruudesta pitkälle aikuisuuteen ja käsitellyt masennusta paljon yksilöterapiassa ja erilaisissa ryhmissä.
”Maalaamisen (Mental Thesis -sarja) aloitin oikeastaan tiedostamatta ollenkaan, että käsittelen masennustani. Vielä vähemmän silloin tiesin sitä, että ottaessani vakavasti oman ammattini taiteilijana ja käsitellessäni itseäni, samalla voin voittaa vuosikausia minua vaivanneen masennuksen. Maalauksissani etsin selviytymisen keinoja, tietä ulos henkisestä umpikujasta laajempaan maisemaan. Teossarjan kautta pohdin, ohjaako meitä tunne vai järki? Löytyykö keskitie ja haluammeko sen löytyvän? Haluammeko rauhan vai rakkauden ja onko mahdollista saada molemmat?
🔸
Henry Wuorila-Stenbergille itse maalaamistapahtuma on aina lohduttava, vaikka teosten sisällöt saattavat olla rankkoja. Raskaat teemat voivat lohduttaa myös katsojaa. Terapeuttisen teoksen ei tarvitse olla hempeä ja helppo.
“Jos on ollut tarpeeksi rankkaa, niin taidekin voi ja saa olla rankkaa. Asiat täytyy kohdata sellaisina kuin ne ovat. Kerron tilaisuudessa muun muassa siitä, kuinka poikani sairastuminen ja kuolema ovat vaikuttaneet työhöni taiteilijana. Esimerkkinä on maalaukseni Job.”
🔸
Miia Kallio kertoo ja näyttää kuvia näyttelykokonaisuudestaan Kaikki siemenet eivät idä, joka käsittelee hänen omakohtaisia kokemuksiaan hedelmöityshoidoista ja tahattomasta lapsettomuudesta.
“Suru lapsettomuudesta on usein näkymätöntä ja sanatonta. Näyttelyn tavoitteena oli tehdä toisaalta näkyväksi meitä tahattomasti lapsettomia ja meidän kokemusmaailmaamme ja toisaalta antaa toivoa toisille lapsettomille. Suru on lopulta mahdollista hyväksyä, ja rakentaa oma elämä onnelliseksi. Käytän työssäni paljon suomalaista punasavea, jonka käsittely kysyy kärsivällisyyttä ja aikaa. Koin työskentelyprosessin hitauden erityisen osuvana näyttelyn tematiikkaan. Raskaan ja omakohtaisen aiheen käsittely vaatii taiteilijalta aikaa, jotta näyttelykokonaisuudesta muodostuu yleisemmin ihmisiä puhutteleva.”
🔸
Tapahtumaan on vapaa pääsy.
Tarjolla kahvia/teetä ja pientä purtavaa.
Keskustelutilaisuus on osa Mental Health Art Week (MHAW)-tapahtumaviikkoa 23.-29.5.2022. MHAW on MIELI Suomen Mielenterveys ry:n ja paikallisten jäsenjärjestöjen vuosittainen kulttuuri -ja taidetapahtumaviikko toukokuussa. Tänä vuonna mukana yhteistyössä myös Suomen Kuvataidejärjestöjen Liitto. Lisää MHAW-viikosta: https://mieli.fi/yhteiskunta/kampanjat/mhaw/
Yhteistyössä tässä tapahtumassa myös Lapinlahden Lähde ja Pro Lapinlahti mielenterveysseura.

Avoin kevätkokous ja keskustelutilaisuus 28.4.2022 Lapinlahden Lähteellä

Tervetuloa Terveyttä kulttuurista mielenterveysseuran kevätkokoukseen ja keskustelutilaisuuteen 28.4.2022 klo 14-17 Lapinlahden Lähteen auditorioon.
Osoite: Lapinlahdenpolku 8, Helsinki.
Aluksi pidetään kevätkokous (30 min) ja lyhyen tauon jälkeen on keskustelutilaisuus, jossa ideoidaan yhdessä yhdistyksen tulevaa toimintaa.
Myös MIELI ry:n suunnittelija Melis Ari-Gurhanli
kertoo kattojärjestömme MIELI ry:n toiminnasta.
Kahvi/tee -ja välipalatarjoilu.
Kevätkokouksen aluksi esiintyy lavarunoilija Juho Kuusi.
Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki
yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet!
Ilmoita nimesi ja mahdollinen taustaorganisaatiosi, sekä ruoka-aineallergiat 22.4. mennessä osoitteeseen teku.sihteeri@gmail.com

Vapaaehtoistyön koordinaattori Terveyttä kulttuurista mielenterveysseuraan

Kirsi-Marja Moberg on aloittanut tammikuussa 2022 Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura ry:n vapaaehtoistyön koordinaattorina. Yhdistyksen toiminta ja vapaaehtoistyön koordinaattorin työ tulevat keskittymään kulttuuri- ja taidetoiminnan edistämiseen ja vahvistamiseen MIELI Suomen Mielenterveys ry:n jäsenjärjestöissä ympäri Suomen. Tämä tarkoittaa esimerkiksi taide- ja kulttuuriperustaisen menetelmien vinkkipankin kokoamista MIELI ry:n jäsenjärjestöjen vapaaehtoistoimijoiden käyttöön. Lisäksi vapaaehtoistoiminnan koordinaattori järjestää tapahtumia Mental Health Art Weekille (MHAW), joka on paikallisten mielenterveysjärjestöjen yhteinen kulttuuri- ja taidetapahtumaviikko toukokuussa. Helsingin MHAW tapahtumat järjestetään Lapinlahden Lähteellä.
Vinkkipankkiin etsitään vapaasti käytettäviä taide- ja kulttuuriperustaisia menetelmiä, jotka voivat olla esimerkiksi ryhmätoimintaan liittyviä tai itsenäisesti tehtäviä harjoituksia, toimintamalleja ja pilotteja. Menetelmiä voi vinkata Kirsi-Marjalle kirsi-marja.moberg(at)mieli.fi

Mielenterveysviikon kohtaa minut kampanjassa mukana Terveyttä Kulttuurista ry!

Mielenterveysviikon kunniaksi tehty Janely Don’t give up -musiikkivideo on nyt julkaistu! Video nostaa esiin Mielenterveysviikon teemaa: kohdatuksi ja nähdyksi tulemisen tärkeyttä.
Janelyllä on itsellään ADHD-diagnoosi ja keskivaikea masennus. Hän haluaa musiikillaan tuoda kuulluksi omat kokemuksensa mielenterveyden haasteiden kanssa elämiseen.
Don’t give up kappale kumpuaa Janelyn omakohtaisista kokemuksista syrjityksi tulemisesta. Kappale onkin omistettu kaikille mielenterveyden haasteiden kanssa eläville.
Terveyttä Kulttuurista Mielenterveysseura ry lähti mukaan tukemaan tätä tärkeää kampanjaa. Tällä kampanjalla osoitetaan kohtaamisen tärkeys ja kulttuurihyvinvoinnin ydin kuinka kulttuuri ja taide on voimauttavaa, auttaa jaksamaan sekä vahvistavat positiivista mielenterveyttä!
Tule sinäkin mukaan kampanjaan jaa video ja tehdään yhdessä asia näkyväksi.
Lue lisää musiikkivideosta:
Terveyttä kulttuurista mielenterveyseura ry toivottaa hyvää ja välittävää Mielenterveysviikkoa! Ollaan läsnä ja kohdataan toisemme. 🤍
#mielenterveysviikko
#katsotaansilmiin
#mielenterveys
VIDEO LINKISSÄ

10.10. Näytämme yhdessä vihreää valoa yhdenvertaisuudelle erityisesti nuorille!

Jokaisen nuoren mieli on arvokas

Maailman mielenterveyspäivää vietetään jälleen 10.10.2021. Tänä vuonna
kymppikympin vihreä valo on omistettu yhdenvertaisuudelle ja etenkin nuorille.
Jokaisen nuoren mieli on arvokas – on kampanjan pääviesti. Mieli Suomen
Mielenterveys ry:n aineistoista löytyy seitsemän vinkin lista nuoria kohtaaville
aikuisille.
1. Kiinnostu nuoresta ja kysy, mitä kuuluu
2. Huolten ilmaantuessa ole kuulolla ja anna tukea
3. Välitä myötätuntoa, toivoa ja armollisuutta itseä kohtaan
4. Huomioi nuoren näkökulma pettymyksissä
5. Bongaa nuorten vahvuuksia
6. Viljele iloa ja huumoria
7. Ole avoin: opi nuorilta uutta
Taiteen ja kulttuurin myönteiset vaikutukset hyvinvointiin ja koettuun terveyteen on
viime vuosien aikana tunnistettu ja tunnustettu. Taiteen lähtökohta on usein huomio,
kiinnostus. Taide antaa kanavan surulle, pettymykselle ja ahdistukselle. Taide tukee
toivoa, luottamusta ja tulevaisuususkoa. Eri taidemuodot ovat monen nuoren
vahvuuksia ja voimavaroja. Taiteen ja kulttuurin avulla myös oppii.
Nuorten itsenäistymiseen ja identiteettikehitykseen kuuluu voimakkaasti omien
mieltymysten pohdinta ja korostaminen, aikuisten arvojen kyseenalaistaminen ja
viiteryhmän mukana kasvaminen. Tällöin varsinkin ryhmissä käytävät keskustelut
korostuvat. Taide- ja kulttuuritoiminta mahdollistaa tuhansille nuorille vertaistukea
antavia yhteisöjä. Yhteinen tekeminen tuo iloa. Yhteisen harrastuksen parista löytyvät
usein myös elinikäiset ystävät. Toiminta tukee sekä tunnetaitoja että sosiaalisia taitoja,
toimivaa vuorovaikutusta.
Aikuisen aika, läsnäolo, välittäminen ja tuki sekä myönteinen palaute yhdistettynä
kiireettömään, vaikka pienenkin ajan kestävään hetkeen mahdollistaa kohtaamisen ja
aidon kuulemisen. Tätä jokainen nuori tarvitsee.

10.10.2021
Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura ry

Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura on valtakunnallinen yhdistys, joka edistää taiteen ja kulttuurin
käyttöä sosiaali-, terveys- ja hyvinvointialoilla. Yhdistyksen jäsenistö muodostuu kulttuurin ja taiteen sekä
terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisista. Vuodesta 2017 yhdistys on ollut Suomen Mielenterveysseuran
jäsen.

TeKun Yhteiskehittämisseminaari Lokakuussa 26.10.2021 klo 13-16.30

Terveyttä kulttuurista mielenterveysseura ry haluaa osaltaan edistää
taiteen ja kulttuurin käyttöä sosiaali-, terveys- ja hyvinvointialoilla.
Te Ku:n hallitus on tarkastellut olemassaoloaan peilaten kriittisesti ja
rakentavasti paikkaansa kokonaisuudessa. Miksi Te Ku on? Mitä kohtaa
kokonaisuudessa TeKu palvelee ’tässä ja nyt’? Onko tarve profiloitua ja
jos kyllä, mihin suuntaan? TeKun hallitus on puheenjohtajan Eveliina
Lafghanin kanssa alustavasti pohtinut näitä kysymyksiä. Nyt on aika
pohtia yhdessä!

Tervetuloa yhteiskehittelyseminaariin tiistaina 26.10.2021 klo 13-16.30
Taiteen sulattamolle (Malminraitti 17 A, Helsinki). Miten Sinä näet
Terveyttä kulttuurista ry:n tarpeen ja toiminnan osana tämänhetkistä
kulttuurihyvinvointityötä? Pohditaan yhdessä yhdistyksen linjauksia!
Pienen tarjoilun vuoksi pyydämme teitä ilmoittautumaan etukäteen tämän
Formslinkin kautta 17.10.2021 mennessä.
https://forms.gle/pVDexYyrMTprXHB98 Tilaisuuden työpajamaisen luonteen
vuoksi tapahtumaa ei striimata – etäseuranta ei siis ole mahdollista.

 

MIELI Suomen mielenterveys ry
mieli.fi

 

MIELENTERVEYS
TULE MUKAAN
TUKEA JA APUA
MIELI SUOMEN MIELENTERVEYS RY