Koulutus
MTEA1® Mielenterveys elämäntaitona -koulutus 12. & 19.3.2022 Sastamalan Opistolla
Ohjaaja: Tiina-Maija Paloranta, MIELI Tukitalo mielenterveys ry
Koska ja missä?
Lauantaina 12.3.2022 klo 09.00 – 16.00
Lauantaina 19.3.2022 klo 09.00 – 16.00
Vammalan lukio, Marttilankatu 20-22, 38200 Sastamala
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen päättyy ma 21.2.2022 23.59. Mukaan mahtuu enintään 15 osallistujaa.
Ilmoittautuminen Sastamalan Opistolle, suora linkki: Ilmoittaudu tästä
Kysyttävää? Lähetä postia tiina-maija.paloranta@tukitalo.com tai soita puh. 044 493 1765.
Hyvinvointia jokaiselle
Koulutuksessa sukelletaan yhdessä mielenterveyden eri näkökulmiin. Pääset pohtimaan, omia mielenterveyden suojakeinoja. Tavoitteena on myös yhdessä oivaltaa, miten monin eri keinoin voimme vahvistaa mielenterveyttä.
Teemat
- Mielenterveys on osa hyvinvointia ja terveyttä
- Tunnetaidot
- Elämän monet kriisit
- Ihmissuhteet ja vuorovaikutus
- Mielenterveys ja arjen taidot
Koulutuksessa pohditaan koskettavia aiheita ja siksi ryhmän tärkeimmät säännöt ovat luottamus, kunnioitus ja salassapito. Siten jokainen voi halutessaan jakaa itselleen tärkeitä asioita turvallisessa ympäristössä.
Lämpimästi tervetuloa oivaltamaan ryhmässä!
Hinta?
62,00 € Sisältää monipuolisen Mielenterveys elämäntaitona -kirjan sekä todistuksen, jolla voit halutessasi osallistua MTEA1-ohjaajakoulutukseen.
Sinustako MTEA1® Mielenterveys elämäntaitona -ohjaaja?
MTEA1® on koulutusmalli, jolla kasvatetaan kansalaistaitoja. Mallin on luonut MIELI Suomen Mielenterveys ry, joka kouluttaa uudet ohjaajat. Tavoitteena on, että yhä useampi kansalainen tietää, mitä mielenterveys on ja miksi siitä voi puhua.
Kuka tahansa voi ryhtyä ohjaajaksi käymällä MIELI ry:n ohjaajakoulutuksen. Jos sinua kiinnostaa ryhtyä ohjaajaksi, ota ensimmäinen askel ja osallistu MTEA1® Mielenterveys elämäntaitona -koulutukseen. Todistuksen saatuasi voit hakeutua MTEA1®-ohjaajakoulutukseen ja kouluttaa esimerkiksi harrastuspiireissä tai osana työtäsi.
Toivottavasti yhä useampi innostuu meidän ohjaajien joukkoon. On ilo olla yhdessä vahvistamassa mielen hyvinvoinnin taitoja!
Pikakertaus: Mitä mielenterveys on?
Meillä jokaisella on mielenterveys
Tiedätkö, mitä mielenterveys on? Tiedätkö, mikä siihen vaikuttaa? Jos et, niin ei haittaa. Asia on hieman vieras meistä monelle. Ja mystinenkin. Puhuttiinhan siitä pitkään lähinnä mielenterveyden häiriöiden osalta. Mielenterveydessä on silti toinenkin ulottuvuus, mielen hyvinvointi.
Paljon vai vähän mielen hyvinvointia?
Elämäntilanteet vaihtelevat kunkin elämässä ja niinpä myös mielen hyvinvoinnin määrä. Toisinaan olemme hyvin vahvoilla ja välillä mielen hyvinvointi heikentyy. Esimerkiksi vallitsevan pandemiatilanteen vaikutukset saattavat heikentää mielen hyvinvointia. Vahvoina ja heikkoina hetkinä on monia keinoja lisätä mielen hyvinvointia esimerkiksi riittävällä unella, sopivalla ruokavaliolla tai keskustelulla ulkopuolisen kanssa.
Vastaan mielenterveydestä
Me kaikki ihmiset vaikutamme mielenterveyteen. Päätöksemme ja tekomme vaikuttavat omaan mielenterveyteemme sekä ihmisiin ympärillämme. Siksi on myötätuntoinen teko itselle ja muille oppia lisää siitä, miten mielenterveyttä voi vahvistaa.
