Löydä oma tarinasi® -vertaisryhmä
Kenelle?
Ryhmä on tarkoitettu 18–29-vuotiaille nuorille, jotka kokevat olevansa yksinäisiä, tarvitsevansa tukea jaksamiseen, elämäntilanteensa jäsentämiseen ja tulevaisuuden suunnittelemiseen.
Koska?
Ryhmä alkaa 15.9.2022 ja kokoontuu torstaisin klo 16:00-18:00 yhteensä 10 kertaa jatkuen 17.11.2022 asti. Noin 3 kuukautta ryhmän päättymisen jälkeen pidetään jatkotapaaminen. Ryhmän koko on 6–10 henkilöä. Ryhmässä on kaksi ammattiohjaajaa.
Paljonko maksaa?
Osallistuminen on maksutonta.
Missä?
Ryhmä kokoontuu videovälitteisesti verkossa. Ryhmä on valtakunnallinen ja voit osallistua miltä tahansa paikkakunnalta.
Mitä tavoitellaan?
- Oman elämäntarinan kautta itselle merkityksellisten tapahtumien, ajanjaksojen ja ihmissuhteiden jäsentämistä ja niiden merkitystä itselle.
- Kokemusten, ajatusten ja tunteiden käsitteleminen samantyyppisessä elämäntilanteessa olevien kanssa
- Yksinäisyyden ehkäiseminen ja vähentäminen sekä sosiaalisten taitojen vahvistaminen
- Itsetuntemuksen lisääminen ja itseluottamuksen tukeminen
- Oman hyvinvoinnin ja voimavarojen vahvistuminen
Mistä ja miten puhutaan?
- Teemoina oma elämäntarina, itsetuntemus, itseluottamus, jaksaminen ja mieliala, yksinäisyys ja ihmissuhteet, tunteet, ajatukset, omat selviytymiskeinot, arki ja tulevaisuus. Teemat tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden perusteella.
- Asioita käsitellään enimmäkseen keskustellen. Lisäksi käytetään toiminnallisia menetelmiä, kuten kirjoittamista tai rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia.
Miten ryhmään?
Voit hakea ryhmään sähköisen haun kautta: https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/937d28ca-db9c-46e0-a3dd-94ef762d50ad?displayId=Fin1806423
tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse ryhmatoiminnat@mieli.fi tai soittamalla puh. 040 173 2040.
Lisätietoja
Sini-Maria Tuomivaara, puh. 040 352 1180, sini-maria.tuomivaara@mieli.fi
Järjestäjä
Yhteistyössä MIELI Suomen Mielenterveys ry, Ryhmätoiminnat sekä Hyvinkään Kriisikeskus Hymis
