Mielen tasapainoa -kolumni, Alueviesti 8.2.2023:
Tiina-Maija PalorantaHankepäällikkö
Mielen tasapainoa työpaikoille
*** *** ***
Oletko viime aikoina kokenut olosi yksinäiseksi?Minä olen. Siitäkin huolimatta, että ympärilläni on ihmisiä.Siksi yksinäisyyttä ei ollut helppo myöntää.Sehän ei ole ihan helppo ja mutkaton tunne.
Kun kuitenkin tunnistin yksinäisyyteni, se auttoi olemaan lempeä itselleni.Huomaamaan, että erityisesti koronan luoma etäisyys sekä digilaitteiden muovaama käytöksemme saattaa meitä helposti erilleen.Huomasin myös, että voin onneksi tehdä asialle jotain.Samalla heräsi toivo ja ilo siitä, että voin osaltani helpottaa muidenkin yksinäisyyttä.
Päädyin pohtimaan: mitä onkaan ystävyys?Minulle se on ystävyyttä ihmiskunnassa.Ystävällisiä ajatuksia. Kohtaamista. Turvan tunnetta toisillemme.Halua ymmärtää. Luottamusta siihen, että toinen tekee parhaansa.
Niinpä päätän kiireen keskellä pysähtyä. Kuljen aistit avoinna. Huomaan ympäristöni. Huomioin elämän pienetkin vivahteet. Huomaan kanssaihmisen. En ole yksin. Sinäkään et ole yksin. Olemme tällä planeetalla yhdessä.
Avaan silmäni ympäristölleni. Ihmisille, eläimille, luonnolle.Lämmin, ystävällinen katse:Huomaan sinut. Sinäkin huomasit minutKyse on pienistä hetkistä.Ohikiitävistä tilanteista, joissa on mahdollisuus tulla näkyväksi.Panostan näihin hetkiin. Tulen näkyväksi itselleni. Huomaan muut ympärilläni.
Luon luottamusta itseeni ja toisiin.Pieni hetki, pieni ele kerrallaan.Huomaamisen eleitä:Oven avaamista. Ole hyvä. Kiitos.Tekoni kertoo, että huomaan sinut.Ystävyyden sana, ystävällinen katse:Olet ihminen. Olet olemassa. Sinäkin olet tärkeä.
Aion tehdä helmikuusta ystävyyden kuukauden.Ja koko vuodesta ystävällisyyden vuoden.Ripottelen ympärilleni ystävällisten tekojen taikaa.Aloitan suomalla itselleni ystävällisiä ajatuksia.Kokeile sinäkin. Kohtaa. Rohkene olla ihminen. Viljele ympärillesi ystävällisyyden voimaa.
Mitä mahdamme kokea? Keveneekö olo? Helpottuuko yksinäisyys sydämissämme? Toivon niin. Siihen luotan. Ja luotan myös muihin ympärilläni: ihminen on ihmiselle hyvä.Kaikesta huolimatta ja juuri siksi. Ihmisyys on supervoimamme.
***
Tiina-Maija Paloranta
Hankepäällikkö
Mielen tasapainoa työpaikoille
Kirjoittaja keskittyy hankepäällikön työssään tekoihin inhimillisyyden puolesta, myös työelämässä.
