Kahden vuoden ajan (06/2021-09/2023) rohkeat työyhteisöt heittäytyivät vahvistamaan mielen hyvinvointia työn äärellä Huittisissa, Hämeenkyrössä, Punkalaitumella ja Sastamalassa. Työn mahdollisti Leader Joutsenten Reitin myöntämä EU-rahoitus. Hankkeen toteutti MIELI Tukitalo mielenterveys ry Tiina-Maija Palorannan työpanoksella.
Mieli kilpailukeinona: hyödynnä koetellut keinot ja materiaalit
Hankkeen koulutuksissa ja työpajoissa kokeiltiin erilaisia arjen ja johtamisen työkaluja, joista hitiksi nousi hyvanmielentyopaikka.fi -ajattelutapa sekä työyhteisön ruusukierros! Tutustu ja kokeile teidänkin tiimissä.
Mistä teemasta aloitat?
Miten minä voin? Itsearvioinnin välineitä
Palautuminen työssä ja työstä
Työ tyhjentää ihmismielen akkuja, mutta voiko akkuja myös ladata työpäivän aikana?
- Palautumisen keinoja -materiaalipaketti (pdf)
- VIDEO (11:44): Harjoitus stressinhallintaan. Hoidettavat asiat.
- Harjoituksia – MIELI ry
- Lyhyt rentoutuminen: Hevosen henkäys & aurinko (YouTube)
Hyvän pyörre vuorovaikutuksessa
Sattumalta syntyvä vai tietoisesti esiin houkuteltava ilmiö työpaikalla?
- Kohti hyvän pyörrettä vuorovaikutuksessa -materiaalipaketti (pdf)
- Työyhteisön ruusukierros, ohjeet (pdf)
- Työyhteisön ruusukierros, A3 juliste (pdf)
- VIDEO (10:11) Miten hyvän pyörre voi syntyä?
Rennompi perfektionismi
Tavoitteet ajavat eteenpäin. Voisiko tavoitteista joustaminenkin toimia voimanlähteenä?
- VIDEO (09:09) Kuka määrää riman korkeuden?
- Rennompaa perfektionismia -materiaalipaketti (pdf)
- Haaste:Maltatko pysähtyä hetkeksi – neljäksi minuutiksi? Katso Kuule ja näe minut työssä -video ja anna mielesi ja kehosi nauttia palautumishetkestä.
Puhu. Se helpottaa.
Keskusteluapua ja tukea itselle, lähipiirille tai kenelle tahansa maksutta ja anonyymisti:
- Kasvotusten ja verkossa: www.yrittajankriisikeskus.fi sekä Kriisikeskus Tukitalo
- Puhelimessa 24/7: MIELI ry’n Kriisipuhelin 09 2525 0111
- Aikuisille Solmussa-chat, ma-to klo 15-19, Solmussa-chat | Tukinet
- Nuorille Sekasin-chat, ma–pe 9–24, la–su 15–24, Sekasin-chat // sekasin247.fi
- Verkossa ryhmäkeskustelut, chatit, Mieli-tukisuhteet: tukinet.net
Kilpailukeinona inhimillisyys
Hei sinne työpaikalle! Olen Tiina-Maija Paloranta ja ilokseni sain rohkaista ja oivalluttaa työyhteisöjä puhumaan mielen hyvinvoinnista Mielen tasapainoa työpaikoille -hankkeessa.
Toivon, että työelämämme haluaa vaalia sinnikkyyden rinnalla myös inhimillisyyttä. Mieliystävällisyys arjessa ja johtamisessa kantaa hedelmää. Kun ihmiset voivat hyvin, myös joustavuus ja tulos paranee. Todellinen kaikki voittaa -meininki siis!
Hyödynnä kolumnit inspiroitumiseen:
(tekstejä saa käyttää kirjoittaja mainiten)
- 21.9.2023 Hyvän mielen työpaikka
- 16.8.2023 Herkkää sisua
- 15.3.2023 Toivon puolella
- 29.3.2023 Luottamuksella hyvän pyörrettä
- 8.2.2023 Ystävällisyyden taikaa
- 19.10.2022 Saako murehtia ääneen
- 13.9.2021 Saa iloita, töissäkin!
Apuna Hyvän mielen työpaikka® -merkki
Muutos lähtee pienistä teoista! Miettikää yhdessä, millä keinoin teidän työyhteisönne voi edetä kohti tavoitetta olla Hyvän mielen työpaikka®, jossa mielen hyvinvointia rakennetaan joka päivä. Arvioikaa nykytilanne, huomatkaa erityisesti vahvuudet ja ottakaa pieniä askeleita uutta kohti.
Hyvän mielen työpaikka® -merkki:
- arviointiväline, joka auttaa työpaikkoja arvioimaan, miten mielenterveys huomioidaan, sekä suunnittelemaan, mitä tulisi vielä huomioida mielenterveyden edistämistyössä.
- kannustin, joka rohkaisee työpaikkoja edistämään mielenterveyttä työpaikoilla, esimerkiksi kiinnittämällä huomiota mielenterveyttä suojaaviin ja kuormittaviin tekijöihin.
- tunnustus siitä, että työpaikka täyttää mielenterveyden edistämisen minimikriteerit sekä sitoutuu mielenterveyden suunnitelmalliseen vahvistamiseen.
Jokainen työyhteisö on erilainen. Siksi keinot mieliystävällisen työyhteisön luomiseksi vaihtelevat. Omatoimisesti hyödynnettävä Hyvän mielen työpaikka -merkki® on tapa hyödyntää mieli yrityksen kilpailukeinona johdonmukaisesti.
Näin haet Hyvän mielen työpaikka® -merkkiä
Hyvän mielen työpaikka® tarkistuslista
Lisätiedot: hyvanmielentyopaikka.fi
Mielen hyvinvointi = aliarvioitu kilpailukeino
Nyt, jos koskaan on syytä miettiä mielen hyvinvointia. Jatkuva muutos kuormittaa yhä useampia työyhteisöjä ja haastaa meidän jokaisen jaksamista. Inhimillisen näkökulman lisäksi henkilöstön hyvinvointi on kannattavaa myös taloudellisesti:
- mielenterveyden edistämiseen investoitu euro maksaa itsensä takaisin viisinkertaisesti
- jokainen säästetty sairauslomapäivä säästää 150-350 € per päivä.
Perusteluja koko porukalle
- Menestys yhdistää mieliystävällisiä työpaikkoja
- Investoi työyhteisön mielen hyvinvointiin – tulos näkyy ”viivan alla”
- Pienennä mielijalanjälkeä arjessa ja johtamisessa
Panostus työyhteisöjen hyvinvointiin palkittiin
Leader Joutsenten reitti Vuoden 2021 hankkeeksi Mielen tasapainoa työpaikoille -hankkeen. ”Upeaa kuulla Vuoden hanke -tittelistä, jossa todellisia voittajia ovat hankkeen kohderyhmä eli työyhteisöt ja niiden ihmiset!”, totesi hankevetäjä Tiina-Maija Paloranta kokouksessa. ”Itselleni upeinta tässä työssä on saada muutosta pienin askelin. Palaute työpaikoilta on ollut vahvasti positiivista. Erityisesti rennompi perfektionismi ja mikrotauot ovat termejä, jotka ovat innostaneet osallistujia. Ne ovat konkreettisia esimerkkejä siitä, miten voimavaroja voi vahvistaa ja työtaakkaa keventää.”
”Muutos on mahdollinen ja se on myös kannattavaa. Mielen hyvinvointi onkin usein unohdettu kilpailukeino, jonka hyöty näkyy myös yritysten ja organisaatioiden toiminnassa myös taloudellisesti. Sillä on mahdollista lisätä tuottoja, karsia kuluja ja parantaa investointien kannattavuutta. Kiitos myös Leader Joutsenten Reitin tiimille, kun olette osaltanne mahdollistamassa tätä muutosta!”, jatkoi Paloranta.
Lumovoimaa tunnustus MIELI Tukitalolle
MIELI Tukitalon ponnistukset työyhteisöjen hyvinvoinnin edistämiseksi palkittiin Lumovoimaa-palkinnolla! Huomionosoitus annettiin Kokemäen Seurantalolla perjantaina 4.11. pidetyssä Satakunnan EU-rahoitus Leaderin 25-vuotisjuhlassa.
Hyvinvointia voi aina vahvistaa
Maaseutua kehittävä ja rahoittava Leader-yhteisö perusteli palkintoa seuraavasti: ”Mielen tasapainoa työpaikoille -hanke on tehnyt lähtemättömän vaikutuksen ja oivalluttanut työnantajia uuteen ajatteluun”.
Hankepäällikkö Tiina-Maija Paloranta iloitsee tunnustuksesta: ”Palkinto osoittaa, että mielenterveyden teemoihin liittyvä stigma ja häpeä hälvenee koko ajan. Onneksi niin, sillä mieli on meillä kaikilla ja sen hyvinvointia voi aina vahvistaa!” Raha vaikuttaa kaikkialla ja siksi kannattaa muistaa, että hyvinvoiva mieli on myös kelpo investointi: sijoita 1 €, saat 5 € takaisin.
Mielen tasapainoa työpaikoille -hanke
Hankkeessa vahvistetaan Joutsenten reitin toimialueen työnantajien ja -tekijöiden mielenterveysosaamista työpaikoilla. On arvioitu, että mielenterveyden ongelmat johtavat vuosittain noin 2,5 miljardin euron kustannuksiin, kun arvioidaan menetetyn työpanoksen arvoa. Mielenterveydelliset syyt ovat nousseet yleisimmäksi sairauspoissaolojen syyksi. Covid-19 -epidemia on lisännyt työelämään liittyvää epävarmuutta ja psyykkistä kuormaa. Hanke pyrkii osaltaan vaikuttamaan tämän kehityksen kääntämiseen.
Työpaikoille ja yrittäjille on annettu hankkeen kautta konkreettisia työkaluja tukea työssäjaksamista ja ennaltaehkäistä työntekijöiden psyykkistä kuormittumista arjessa. Hanke tarjoaa yrityksiin hyvinvointia lisääviä toimintatapoja. Lisäksi se kannustaa jalkauttamaan MIELI ry:n Hyvän mielen työpaikka -merkkiä, joka rohkaisee edistämään mielenterveyttä työpaikoilla ja voi toimia yrityksille brändietuna ja työantajaimagon tukena.
