Kuinka huolehtia mielenterveydestä koronakriisin aikaan: 16 vinkkiä

https://mieli.fi/fi/koronaepidemia-ja-mielenterveys

MIELI ry tarjoaa tukea ja apua myös koronapandemian aikana:

KASVOKKAIN ETÄYHTEYDELLÄ  vastaanottoaikoja kriisityöntekijöille
Koronapandemian aikana kriisikeskusverkosto  tarjoaa vastaanottoaikoja etäyhteydellä eli videon välityksellä tai puhelimitse: Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät osoitteesta:
https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

ITSEMURHIEN EHKÄISYKESKUKSESSA
Puhelin: 0800 98 030 (ma-to klo 9-12, muina aikoina puhelinvastaaja, johon voi jättää yhteydenottopyynnön) tai iek@mieli.fi

KRIISIPUHELIMESSA
·        Kriisipuhelimen suomenkielinen linja 24/7 eli tämä puhelin on aina auki päivystää
numerossa 09 2525 0111,

·        Kriisipuhelimen ruotsinkielinen linja, Kristelefon
päivystää numerossa 09 2525 0112, ma, ke klo 16.00-20.00 sekä ti, to, pe klo 9.00-13.00

·        Kriisipuhelin arabiaksi ja englanniksi
päivystää numerossa 09 2525 0113. ma, ti klo 11.00-15.00, ke klo 13.00-16.00 ja 17.00-21.00 sekä to 10.00-15.0

VERKOSSA
·        Sekasin –chat; keskusteluapua  12-29 v nuorille ma-pe klo 09:00-24:00 sekä la-su 15-24
·        Sekasin Gaming, vertaistukea nuorille netin Discord pelialueella 24/7
·        Tukinet –nettikriisikeskus: Solmussa –chat: auki ma-ke klo 15-19, lisäksi mahdollisuus pidempikestoiseen kahdenkeskiseen Mieli tukisuhteeseen ja erilaisiin ryhmiin www.tukinet.net

VERTAISTUKIRYHMISSÄ,  jotka kokoontuvat koronan aikana etäyhteydellä. Ryhmiin on jatkuva haku. Hakemuslomakkeet  löytyvät osoitteesta:  https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/vertaistukiryhm%C3%A4t

Lisätietoja MIELI ry:n auttamispalveluista: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua

NYT YHTEYTTÄ SAA PUHELIMITSE JA VERKON KAUTTA

HUOMIO! Vihdin Kriisikeskuksen ja Lohjan vastaanoton asiakkaat palvellaan puhelimitse ja verkon kautta jonkin aikaa. MIELI ry ja koko kriisikeskusverkosto on saanut Praecom Oy:lta ja Ciscolta käyttöönsä etävastaanottoon soveltuvan Webex-järjestelmän. Järjestelmä mahdollistaa yksiköissä poikkeustilanteessakin keskeisen asiakastyömuodon tarjoamisen verkkokanavan kautta. Jos haluat asioida etäyhteyden kautta, voit kertoa siitä kriisikeskuksen toimijoille, kun soitat meille.

MIELI ry:n johtava asiantuntija, asiantuntijalääkäri Meri Larivaara on koonnut kahdeksan käytännönläheistä keinoa, joiden avulla koronaviruksen aiheuttamaa huolta voi yrittää lievittää.

Lue artikkeli MIELI ry:n sivuilla: Koronaviruksen aiheuttamaa huolta voi lievittää

Hei,

Vihdin Mielenterveysseura ry:n SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN VUOSIKOKOUS on ti 24.3. klo 17, Vihdin Kriisikeskuksessa, Pisteenpolku 4 huoneisto 7, 03100 Nummela.

Esillä sääntömääräiset asiat ja nimenmuutos ja sääntömuutos. Hallitus. Tervetuloa!

hei!
HYVÄ ARKI LAPSELLE KESKUSTELUTILAISUUS ti 28.4.2020 klo 17:30-20 Vihdin kunnantalolla PERUTAAN koronatilanteen takia JA TILALLE TULEE Teams-kokous 28.4. klo 14:30-16.

Tervetuloa keskustelemaan vanhemmuudesta. Alun perin oli huoli huumetilanteesta, sen jälkeen kaikkien elämä muuttui koronaepidemian vuoksi. Miten toteutuu universaali vanhemmuus rajoitusten aikana?
Kun emme voi kokoontua, tavataan videokokouksessa. Liity Teams-kokoukseen 28.4. klo 14.30.
Voimia ja terveyttä!
Leena Tiitto ja Hanna Erätuli Vihdin Kriisikeskus, Vihdin Mielenterveysseura ry.
Marja Uotila, Osaava vanhemmuus-hanke, MIELI Suomen Mielenterveys ry.

Toivomme, että voitte ohjata asiakkaita:
https://tukinet.net/

Mitä Sinulle kuuluu nyt?-ryhmächat
https://tukinet.net/teemat/mita-sinulle-kuuluu-nyt/ryhmachatit/

Toivoa, voimaa, iloa vanhemmuuteen ryhmächat
https://tukinet.net/teemat/toivoa-iloa-ja-voimaa-vanhemmuuteen/ryhmachatit/%20./

________________________________________________________________________________
Liity Microsoft Teams -kokoukseen
Lisätietoja Teamsista | Kokousasetukset

Kriisipuhelimen suomenkielinen linja aloittaa ympärivuorokautisen päivystyksen vuoden jokainen päivä 1.2.2020 alkaen. Alla aiheeseen liittyvä STT:n tiedote:

https://mieli.fi/fi/paha-olo-ei-katso-kelloa-%E2%80%93-kriisipuhelin-siirtyy-24h-aukioloon-12-alkaen

KIPU KOSKETTAA KAIKKIA

Me Vihdin Mielenterveysseura ry:n / Vihdin Kriisikeskuksen toimijat, hallituksen jäsenet, työntekijät ja tukihenkilöt, viettimme yhdessä pikkujoulua 18.11.2019. Ruoka oli maittavaa ja yhdessä olo mukavaa. Kiitos toimijat 🙂

Maailman mielenterveyspäivän logo

Kysy maailman tärkein kysymys: Mitä kuuluu?

Maailman mielenterveyspäivän 10.10.2019 kansainvälinen teema on tänä vuonna itsemurhien ehkäisy. Suomessa puhumme yleisesti mielenterveyden merkityksestä elämän iloissa ja suruissa: välittämisestä ja puheeksi ottamisesta. Jatkamme näin teemallisesti itsemurhien ehkäisypäivän kampanjaa ja kysymme maailman tärkeimmän kysymyksen: Mitä kuuluu?

Maailman mielenterveyspäivänä liputamme perinteisesti avoimemman keskustelukulttuurin puolesta ja haluamme vähentää mielenterveyteen edelleen liitettävää leimaantumista.
Näytämme ”vihreää valoa” elämälle ja haastamme valaisemaan rakennuksia, ikkunoita, muistomerkkejä jne. vihreällä. Voit myös pukeutua vihreään hyvän asian puolesta!

Näin osallistut Maailman mielenterveyspäivän kampanjaan:
Näytä vihreää valoa elämälle! Valaise rakennus, ikkunoita, muistomerkkejä jne. vihreällä.
Pukeudu vihreään, koristaudu vihreällä!
Jaa vihreät valaistus- ja pukeutumis- tms. kuvasi Instagramissa ja FB:ssä tunnisteilla #vihreäävaloa #kymppikymppi #mitäkuuluu #mieli
Tue MIELI ry:n mielenterveystyötä! Lahjoita 10 euroa 10.10. Maailman mielenterveyspäivänä: Tekstaa MIELI numeroon 16499 (viestin hinta 10 €).
Kerro kampanjasta omissa kanavissasi.

Tule vapaaehtoiseksi Hyvän Mielen Tukijaksi ja Kriisiauttajaksi!
Tule tukemaan ja auttamaan erilaisissa elämäntilanteissa selviytymisessä. Saat iloa auttamisesta ja mahdollisuuden kehittyä ihmisenä.

Vihdin Mielenterveysseura järjestää syksyllä 2019 TUKIHENKILÖN PERUSKURSSIN (35 tuntia) ma 30.9. ja ma 7.10. klo 16-19, ke 23.10. klo 17.30-19 (työnohjaus), ma 28.10. klo 16-19, loka-marraskuussa 2 käytännön harjoittelua kriisikeskuksessa itselle sopivana kertana ma-to klo 17:30-21:30 tai pe klo 9-13, ma 11.11.2019 klo 16-19 ja ma 25.11.2019 klo 16-19 ja ma 9.12. klo 16-18.30 (todistukset). Koulutus järjestetään Vihdin Kriisikeskuksessa, Pisteenpolku 4 huoneisto 7, 03100 Nummela.

Koulutuksen suoritettua voit toimia kriisikeskuksessa kriisipuhelimessa/kasvokkain/ryhmätoiminnassa. Oman elämäsi tulee olla tasapainossa ja haluat toimia kuuntelijana. Koulutuksessa löydät omat vahvuutesi tukijana ja saat tietoa tukemisesta.
Ilmoittaudu mukaan, sinua tarvitaan! Ilmoittautumiset: 3.9. mennessä 050 4042358/ leena.tiitto@vihdinmielenterveysseura.fi (Leena on lomalla 24.-28.8. , joten ota yhteyttä ennen tai jälkeen loman). Ryhmähaastattelu ja valinta: ma 30.9. klo 16 (Pisteenpolku 4). Haastattelussa saat lisätietoa tehtävästä.

”Ovi auki matalalla kynnyksellä erilaisissa tilanteissa – yhdessä eteenpäin”. Tervetuloa! www.mielenterveysseurat.fi/vihti/.
Vapaaehtoisena saat ja jaat hyvää mieltä, tule mukaan!

Vanhemmille suunnattu ryhmächat. Vanhemmat voivat kokea neuvottomuutta, huolta, pelkoa, ahdistusta, stressiä, yksinäisyyttä kasvatustehtävässään. Vanhemmuusryhmästä saa tukea, apua, tietoa, taitoja ja toivoa, iloa ja voimaa vanhemmuuteen. Jatkuu keväällä 2020.

https://beta.tukinet.net/teemat/toivoa-iloa-ja-voimaa-vanhemmuuteen-riittavan-hyva-vanhemmuus-arjessa-1861122994/live-discussions/

Kuinka_osallistut_Mielinauhakeräykseen 2019

20-vuotiaan Vihdin Mielenterveysseura ry:n ja
15-vuotiaan Vihdin Kriisikeskuksen avoimia ovia vietettiin lämpimissä tunnelmissa la 17.11.2018 klo 12-14. Pisteenpolku 4, huon. 7, Eroittajan liiketalo, 03100 Nummela. Oli mukavaa yhdessäoloa ja läsnäolevaa keskustelua, Vahvuuskorteista löysimme vahvuuksia. Nautittiin täytekakusta, mehusta ja glögistä.

AVOIMET OVETuusi

Kaipaamme lisää koulutettuja tukihenkilöitä.

Tule vapaaehtoiseksi Hyvän Mielen Tukijaksi ja Kriisiauttajaksi!
Tule tukemaan ja auttamaan erilaisissa elämäntilanteissa selviytymisessä. Saat iloa auttamisesta ja mahdollisuuden kehittyä ihmisenä.

Vihdin Mielenterveysseura järjestää syksyllä 2019 TUKIHENKILÖN PERUSKURSSIN (35 tuntia) ma 30.9. ja ma 7.10. klo 16-19, 23.10. klo 17.30-19 (työnohjaus), ma 28.10. klo 16-19, loka-marraskuussa 2 käytännön harjoittelua kriisikeskuksessa itselle sopivana kertana ma-to klo 17:30-21:30 tai pe klo 9-13, ma 11.11.2019 klo 16-19 ja ma 25.11.2019 klo 16-19 ja ma 9.12. klo 16-18.30 (todistukset). Koulutus järjestetään Vihdin Kriisikeskuksessa, Pisteenpolku 4 huoneisto 7, 03100 Nummela.

Koulutuksen suoritettua voit toimia kriisikeskuksessa kriisipuhelimessa/kasvokkain/ryhmätoiminnassa. Oman elämäsi tulee olla tasapainossa ja haluat toimia kuuntelijana. Koulutuksessa löydät omat vahvuutesi tukijana ja saat tietoa tukemisesta.

Ilmoittaudu mukaan, sinua tarvitaan! Ilmoittautumiset: 3.9. mennessä 050 4042358/ leena.tiitto@vihdinmielenterveysseura.fi. Ryhmähaastattelu ja valinta: ma 30.9. klo 16 (Pisteenpolku 4). Haastattelussa saat lisätietoa tehtävästä.
”Ovi auki matalalla kynnyksellä erilaisissa tilanteissa – yhdessä eteenpäin”. Tervetuloa! www.mielenterveysseurat.fi/vihti/.
Vapaaehtoisena saat ja jaat hyvää mieltä, tule mukaan!

Vihdin Kriisikeskus ja Lohjan ajanvaraus ja vastaanotto on kiinni 10.-13.4., 1.5., 21.5.2020

Olet tärkeä!

LAPE-yhteistyötahojen kesken järjestettiin LAPE-messut Karkkilan Nyhkälän koululla 17.1.2018 ja Vihdin kirjastolla 18.1.2018 Esittelypöytien ääressä iloisina Lape Uusimaan hankekoordinaattorit Maikki Arola ja Maarit Lindman ja Vihdin Kriisikeskuksen tukihenkilö Tarja.

Vihdin seurakunnan Toivon Paikka on avoin matalankynnyksen kohtaamispaikka kaikille ja kaikenikäisille Nummelan seurakuntakeskuksessa (Kappelitie 5, 03100 Nummela) ke 15-18 ja to klo 11-15 ja Vihdin kirkonkylän Pappila (Niuhalanraitti 6c, 03400 Vihti) ma klo 11-13.
Keväällä 2019 Vihdin Kriisikeskus osallistuu Toivon Paikan JUTTUTUPA-toimintaan (Kappelitie 5, 03100 Nummela):
torstaisin klo 12-13
24.1. Toivoa uuteen vuoteen (haaveet, unelmat)
14.2. Iloa arkeen (myönteisyys)
21.3. Voimaa elämään (voimavarat, vahvuudet)
2.5. Yhdessä eteenpäin (selviytymiskeinot)
Läsnä ovat kriisikeskuksen kriisityöntekijä ja/ vapaaehtoinen koulutettu tukihenkilö.

• • 2019 Vihdissä Vihdin Kriisikeskuksen ajanvaraus ja vastaanotto on ma-to klo 17:30-21:30, pe klo 9-13. Lohjalla Vihdin Kriisikeskuksen ajanvaraus on ma klo 12-13, vastaanotto on ke klo 12-16.