Kroonisen kivun kanssa eläville aikuisille tarkoitetussa ryhmässä käsitellään kivun eri muotoja ja sen vaikutuksia. Aihetta lähestytään tapaamiskertojen teemojen mukaisesti sekä kipua kokevan että hänen yhteisöjensä näkökulmasta.

Ryhmässä hyödynnetään laajasti elävää musiikkia yhtenä kivunhallinnan ja rentoutuksen keinona. Jokaisella tapaamiskerralla on mukana Kymi Sinfoniettan soittajia.

Missä ja milloin?

Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa Kotkan konserttitalossa.
Osoite: Keskuskatu 33, 48100 Kotka

• ma 30.9.24 klo 16.30–18.30 Mitä kipu on?
• ma 7.10.24 klo 16.30–18.30 Kivun vaikutus
• ma 14.10.24 klo 16.30–18.30 Kriisit ja trauma
• ma 28.10.24 klo 16.30–18.30 Minä kipupotilaana
• ma 18.11.24 klo 16.30–18.30 Kipu ja tunteet
• ma 25.11.24 klo 16.30–18.30 Uni ja unen vaikutus kipuun
• ma 9.12.24 klo 16.30–18.30 Minä selviytyjä
• ke 18.12.24 klo 19.00 kurssin päätös, Kymi Sinfoniettan konsertti

Ilmoittaudu mukaan pe 20.9. mennessä

Ryhmään mahtuu enintään 10 henkilöä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Sirpa Heikkinen
050 490 3568
sirpa.heikkinen(at)vuoroveto.fi

Ryhmän järjestävät yhteistyössä Vuoroveto-kriisikeskus, Kymenlaakson selkäyhdistys ry ja Kymi Sinfonietta.

Koe hyvinvointisi uudella tavalla

Vuorovedon uudessa hyvinvointiryhmässä lähestytään hyvinvointia aistikokemusten kautta mm. tunnustellen, katsellen ja kuunnellen. Ryhmä tarjoaa uusia näkökulmia omaan hyvinvointiin ja sosiaalisia kontakteja aikuisille.

Tapaamiskerroilla tehdään aisteihin liittyviä harjoitteita ja keskustellaan yhdessä ryhmäläisten aistikokemuksista. Ryhmä kokoontuu erilaisissa ympäristöissä, jotka mukailevat tapaamiskertojen teemoja.

Yhdellä tapaamiskerralla on mukana myös Kymi Sinfoniettan nuoret solistit.

Milloin ja missä

Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa.

• ti 7.5. klo 16.30-18.30 Porukkatalo, Savonkatu 23, 45100 Kouvola
• ti 14.5. klo 16.30-18.30 Porukkatalo, Savonkatu 23, 45100 Kouvola
• to 23.5. klo 18.15-21 Kouvolan kaupungintalo, Torikatu 10, 45100 Kouvola
• ti 28.5. klo 16.30-18.30 Ratamon terveysmetsä, Ruskeasuonkatu, 45100 Kouvola
• ti 4.6. klo 16.30-18.30 Poikilo-museot, Varuskuntakatu 11, 45100 Kouvola
• ti 11.6. klo 16.30-18.30 Kalalammen luontopolku, Lehtomäki, 45160 Kouvola

Tule mukaan!

Ilmoittaudu pe 26.4. mennessä. Ryhmään mahtuu 12 ensiksi ilmoittautunutta. Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Mirja Sysmäläinen
p. 040 515 8607
mirja.sysmalainen(at)vuoroveto.fi

Haluaisitko liikkua enemmän, mutta yksin ei tule lähdettyä? Kaipaatko ulkoilukaveria?

Hyvän Mielen Liikunnallinen ryhmä tarjoaa mukavaa ja rentoa yhdessäoloa liikkumisen merkeissä. Ryhmässä tehdään mm. kävelyretkiä ja tutustutaan lähiympäristön luontokohteisiin. Voit ottaa omat kävelysauvat mukaan!

Saat hyvää mieltä liikunnasta ja yhdessä tekemisestä. Kannustamme ja rohkaisemme myös haastamaan itsesi ja kokeilemaan uusia juttuja. Kävelyretkien pituus ja etenemisvauhti mukautetaan ryhmäläisille sopivaksi.   

Ryhmätapaamiset 15.8.-19.9.

Ryhmä kokoontuu viisi kertaa tiistaisin klo 17-18.30.

Ensimmäinen tapaaminen pidetään Vuoroveto-kriisikeskuksella. Osoite: Vartiotie 3, 45100 Kouvola

• 15.8. tutustutaan toisiimme ja idylliseen Kasarminmäkeen
• 22.8. ulkopelejä Kasarminmäen Rykmentinpuistossa
• 29.8. metsäkävely Palomäellä ja halukkaille kuntoportaat
• 5.9. ryhmäläiset sopivat kohteen
• 19.9. ryhmäläiset sopivat kohteen

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 1.-10.8.

Johanna Karppinen, kriisityönohjaaja
johanna.karppinen(at)vuoroveto.fi
045 892 6200

Tule mukaan löytämään yhdessä liikkumisen ilo!

Koe hyvinvointisi uudella tavalla

Vuorovedon uudessa hyvinvointiryhmässä lähestytään hyvinvointia aistikokemusten kautta mm. tunnustellen, katsellen ja kuunnellen. Ryhmä tarjoaa uusia näkökulmia omaan hyvinvointiin ja sosiaalisia kontakteja aikuisille.

Tapaamiskerroilla tehdään aisteihin liittyviä harjoitteita ja keskustellaan yhdessä ryhmäläisten aistikokemuksista. Ryhmä kokoontuu erilaisissa ympäristöissä, jotka mukailevat tapaamiskertojen teemoja.

Milloin ja missä

Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa tiistaisin. Kaksi ensimmäistä tapaamista pidetään Porukkatalolla. Seuraavat tapaamispaikat ilmoitetaan ryhmän osallistujille myöhemmin.

• 9.5. klo 16.30-18.30 Porukkatalo, Savonkatu 23, 45100 Kouvola
• 16.5. klo 16.30-18.30 Porukkatalo, Savonkatu 23, 45100 Kouvola
• 23.5. klo 17.30-19.30 
• 30.5. klo 16.30-18.30 
• 6.6. klo 16.30-18.30
• 13.6. klo 16.30-18.30

Tule mukaan!

Ilmoittaudu to 4.5. mennessä. Ryhmään mahtuu 12 ensiksi ilmoittautunutta. Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Mirja Sysmäläinen
p. 040 515 8607
mirja.sysmalainen(at)vuoroveto.fi